Na południe od morza kurczak i banany

Na południe od morza kurczak i banany
Na południe od morza kurczak i banany mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 79g białka, 33g tłuszczu, oraz w sumie 849 kalorii. Na 3,82 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ten przepis od Allrecipes ma 7 fanów. Mieszanka bardzo banany, masło, kokos, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć mleko można śledzić to danie główne z Milky Way Brownie Bites jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 81%, co jest super. Podobne przepisy to South Seas kurczak i banany, Pieczone przegrzebki morskie z chrupiącą polewą bezglutenową, oraz Nowy kurczak Południowy i pierogi.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
2
W robocie kuchennym lub blenderze wymieszać sok z cytryny, mleko skondensowane, mleko, kokos i kardamon, aż będzie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Puszka (15 Uncji) Pokrojonych Gruszek, Odsączonych1 Puszka (15 Uncji) Pokrojonych Gruszek, Odsączonych
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia
Posypka W Kształcie SercaPosypka W Kształcie Serca
Białe Bułki ObiadoweBiałe Bułki Obiadowe
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
3
Wlać do dużej miski. Umieść płatki kukurydziane w płytkim naczyniu do toczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki KukurydzianePłatki Kukurydziane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
4
Banany zanurzyć w mieszaninie mlecznej, zwinąć w płatki kukurydziane i odstawić. Kawałki kurczaka zanurzyć w pozostałej mieszaninie mlecznej i zwinąć w pozostałe płatki kukurydziane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Muszelki CannelloniMuszelki Cannelloni
Płatki KukurydzianePłatki Kukurydziane
(pudełko Kartonowe)(pudełko Kartonowe)
Białe Bułki ObiadoweBiałe Bułki Obiadowe
10 Białych Bułek Obiadowych10 Białych Bułek Obiadowych
Sterylizowane Słoiki Do Przetworów O Pojemności Pół PintySterylizowane Słoiki Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty
5
Umieść banany w jednym naczyniu 9 x 13 cali.
Składniki, których będziesz potrzebować
(pudełko Kartonowe)(pudełko Kartonowe)
6
Umieść kawałki kurczaka w innym naczyniu 9 x 13 cali.
Składniki, których będziesz potrzebować
Muszelki CannelloniMuszelki Cannelloni
7
Banany i kurczaka skropić 1/2 szklanki roztopionego masła i piec w nagrzanym piekarniku, odsłoniętym, przez 1 godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
(pudełko Kartonowe)(pudełko Kartonowe)
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
8
Wyjmij oba dania z piekarnika i ułóż banany na kurczaku w jednym naczyniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
(pudełko Kartonowe)(pudełko Kartonowe)
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
9
Skropić pozostałym masłem i piec jeszcze 15 minut lub aż soki z kurczaka uruchomić jasne.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
10
Udekoruj plastrami kiwi i ananasa w razie potrzeby i podawaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierścienie AnanasowePierścienie Ananasowe
Kolorowe Ciastka Ryżowe MochiKolorowe Ciastka Ryżowe Mochi
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia29
Magazyn