Musli Parfaits

Musli Parfaits
Parfaity musli mogą być tylko deserem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 303 kalorii, 12g białka, oraz 11g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Za $1.85 za porcję, ten przepis okładki 15% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Jeśli masz pod ręką ekstrakt z wanillanu, beztłuszczowy jogurt, miód i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 8 godzin i 13 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 70%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Musli, Musli, oraz Musli dla podobnych przepisów.

Instrukcje

1
Opiekaj orzechy na suchej patelni na średnim ogniu, aż będą złote i pachnące, około 3 minut. Posiekaj je grubo, a następnie odłóż na bok. W średniej misce wymieszaj jogurt, mleko, miód, owies i wanilię. Podziel mieszankę owsianą równomiernie na 4 małe naczynia lub szklanki parfait. Posyp każdą pół szklanki jagód, a następnie 2 łyżki orzechów. Przykryj szczelnie i wstaw do lodówki na noc.
Składniki, których będziesz potrzebować
Maleńkie Tarty W Czerwonej PanierceMaleńkie Tarty W Czerwonej Panierce
Powłoka Z Białego Cukierka, OpcjonalnaPowłoka Z Białego Cukierka, Opcjonalna
Opakowanie Mrożonego Ciasta WaniliowegoOpakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos
Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych OliwekZielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek
Filiżanki Wielkości Przekąski, BrzoskwinieFiliżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Doskonałe źródło: białka, błonnika, witaminy C, wapnia, manganu
3
Dobre źródło: ryboflawina, miedź, jod, żelazo, magnez, fosfor.
TrudnośćEkspert
Gotowe W8 hrs, 13 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia28
Magazyn