Miętowo-marynowane krewetki z Tabbouleh, pomidorami i fetą

Name: Miętowo-marynowane krewetki z Tabbouleh, pomidorami i fetą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana rukola; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lub grubo pęknięty bulgur; 2 Batoniki toffi Heath sól koszerna Gruba, podzielona; 85 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 1/2 szklanki pokruszonego sera feta (o; 6 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża mięta, podzielona; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 zielona cebula, posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z cytryny; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe filiżanka cienko pokrojonego sera w sznurku; 3 pomidory śliwkowe, sadzone, grubo posiekane; 20 larges 20 gotowane obrane deveined duże krewetki z ogonami nienaruszone; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny

Miętowo-marynowane krewetki z Tabbouleh, pomidorami i Fetanem to pescatarian danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.27 za porcję. Jedna porcja zawiera 509 kalorii, 19g białka, oraz 24g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to raczej tanie przepis dla fanów kuchni middl eastern. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odebrać krewetki, grubo popękane bulgur, zielona cebula, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby wykorzystać bulgur można śledzić to danie główne z Budyń Bulgur z kandyzowanym imbirem i figami jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Mięta Marynowane Grillowane Krewetki Tabbouleh Sałatka, Kuskus Tabbouleh ze świeżą miętą i fetą, oraz Pomidorki Cherry Faszerowane Marynowaną Fetą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Mieszaj bulgur, 1 1/2 szklanki wody, 1/2 szklanki soku z cytryny i 1/3 szklanki oleju w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Bulgur

Woda

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Odstawić, aż bulgur będzie miękki, a większość płynu zostanie wchłonięta, około 2 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

W międzyczasie ubijamy pozostałe 2 łyżki soku z cytryny, 2 łyżki oleju, 3 łyżki mięty i 1/2 łyżeczki soli w średniej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Mięta

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Cukierki Peachie-o

Wymieszać z krewetkami. Marynować 30 minut, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Odcedzić nadmiar płynu z kaszy bulgur.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

Wymieszaj pomidory, rukolę, fetę, zieloną cebulę, czosnek, pozostałe 3 łyżki mięty i 1 1/2 łyżeczki soli. Doprawić sałatkę do smaku pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Pomidor

Rukola

Czosnek

Pieprz

Ser Feta

Mięta

Sól

Sałatka kopiec w dużej płytkiej misce lub na poszczególnych talerzach. Łyżka krewetek i dressing nad i służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

* Zwana również pękniętą pszenicą; dostępna w supermarketach, sklepach z żywnością specjalistyczną i sklepach z żywnością naturalną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pszenica Pęknięta

Wyposażenie

Cukierki Peachie-o

Trzepaczka

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana rukola 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

lub grubo pęknięty bulgur 2Batoniki toffi Heath

sól koszerna Gruba, podzielona 85opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

1/2 szklanki pokruszonego sera feta (o 62 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża mięta, podzielona 1

ząbek czosnku, mielony 2

zielona cebula, posiekana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok z cytryny 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

filiżanka cienko pokrojonego sera w sznurku 3

pomidory śliwkowe, sadzone, grubo posiekane 20larges

20 gotowane obrane deveined duże krewetki z ogonami nienaruszone 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 pasek skórki z cytryny

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Caposaldo Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.