Miodowo-pieprzowa kuropatwa z pieczonym kabaczkiem

Jeśli chcesz dodać więcej bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i pierwotne przepisy do repertuaru, miód & czarny pieprz kuropatwa z pieczonego squasha może być przepis należy spróbować. Na $10.96 za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 165g białka, 36 g tłuszczu, oraz w sumie 1141 kalorii. 19 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 20 minut. Jeśli masz dyni, rosół z kurczaka, cydr, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 97%, to danie jest znakomite. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Pieczona faszerowana Kuropatwa i mirt z kasztanową polentą, Pieczona polędwica wołowa z pieczonym pieprzem i sosem z czarnych oliwek, oraz Kanapki Z Indykiem Hummus Z Czarnym Pieprzem Miód.

Instrukcje

Wyciąć kręgosłup z jednej z kuropatw za pomocą silnej pary nożyczek kuchennych lub nożyc do drobiu. Obróć ptaka, następnie użyj masy ciała i przyciśnij środek piersi piętą dłoni, aż kuropatwa się spłaści. Powtarzam.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kuropatwa

Drób

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nożyczki Kuchenne

Nożyce Do Drobiu

Rozgrzać trochę oleju w dużej patelni nieprzywierającej. Przyprawić ptaki solą i pieprzem, a następnie szybko brązowo 2 na raz na patelni. Wyciągnij i odstaw na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wymieszaj cydr z miodem, zachowaj jedną trzecią mieszanki, a następnie przełóż resztę do patelni, aby się rozpalił. Wymieszaj bulion, a następnie zmniejsz płyn na 5 minut lub do momentu uzyskania syropu. Doprawić do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Piekarnik do 220C / 200C wentylator / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wrzuć squasha do miski, wymieszaj z większością tymianku, przyprawami, odrobiną mieszanki cydru i 1 łyżką oliwy z oliwek. Wyłożyć na nieprzywierającą blachę do pieczenia, a następnie piec przez 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

Nóż Do Obierania

Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Takie Jak Sery Do Tacos

Teraz Wrzuć kuropatwy w to, co pozostało z mieszanki cydru. Zmielić dużo czarnego pieprzu i rozsypać z dobrą posypką soli. Nestle kuropatwy wśród squasha, piersi bok do góry.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków