Minestron O Niższej Zawartości Sodu

Name: Minestron O Niższej Zawartości Sodu
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kapusta rozdrobniona; 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge fasola cannellini, bez dodatku soli, płukana i odsączana; 1 ( bakłażany) marchewka posiekana; 1 łodyga seler naciowy w plastrach; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 4 Batoniki toffi Heath starty parmezan; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pakowany suszony makaron w małej skorupce; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Classico ® SOS pomidorowo-bazyliowy do makaronu; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny; 1 małe cukinia, przekrojona o połowę wzdłuż i pokrojona w plasterki

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu śródziemnomorskich przepisów, więc wypróbuj Minestrone o niższej zawartości sodu. To danie główne ma 283 kalorii, 13g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Za $1.2 za porcję, ten przepis okładki 18% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest dostarczany przez Allrecipes. Mieszanka sosu pomidorowo-bazyliowego, parmezanu, selera i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 40 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia dobry wynik spoonacular 77%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Kurczak Adobo-niższy tłuszcz i sód, Bulion warzywny i Minestrone-Le bouillon de légumes et la minestrone, oraz Gulasz Wołowy-Niskosodowy.

Instrukcje

W dużym rondlu lub holenderskim piekarniku połącz wodę, kapustę, cebulę, marchewkę i seler. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień do średniego. Gotuj pod przykryciem przez 10 do 15 minut lub do miękkości warzyw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Kapusta

Marchew

Seler

Cebula

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Patelnia Z Sosem

Dodaj sos pomidorowo-bazyliowy Classico®, fasolę nerkową lub wielką Północną, cukinię, niegotowany makaron i sól. Wróć do wrzenia; zmniejszyć ciepło. Dusić pod przykryciem przez 10 do 15 minut lub do miękkości warzyw i makaronu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Wielkokwiatowa

Sos Do Makaronu

Warzywa

Cukinia

Nerka

Pomidor

Bazylia

Makarony

Sól

Każdą porcję posyp 1 łyżeczką parmezanu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmezan

Wyposażenie

Piec Holenderski

Patelnia Z Sosem

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kapusta rozdrobniona 425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

fasola cannellini, bez dodatku soli, płukana i odsączana 1( bakłażany)

marchewka posiekana 1łodyga

seler naciowy w plastrach 1( bakłażany)

cebula posiekana 4Batoniki toffi Heath

starty parmezan 0Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pakowany suszony makaron w małej skorupce 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

Classico ® SOS pomidorowo-bazyliowy do makaronu 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 pasek skórki z cytryny 1małe

cukinia, przekrojona o połowę wzdłuż i pokrojona w plasterki

Polecane wino: Chianti, Verdicchio, Trebbiano

Chianti, Verdicchio i Trebbiano to świetny wybór dla Minestrone. Włosi znają Jedzenie i znają wino. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze komponują się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Vignamaggio Chianti Classico Monna Lisa Gran Selezione z oceną 4,8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 39 dolarów za butelkę.

Vignamaggio Chianti Classico Monna Lisa Gran Selezione

Wino jest produkowane tylko w najlepszych latach vintage, z winogronami z najlepszych południowo-zachodnich obszarów uprawy winogron w gospodarstwie. Jest to głęboki rubinowy kolor. Aromat jest bardzo intensywny, trwały, delikatny, z nutą tytoniu, dębu i jagód. Pełne, długie, ciepłe usta.