Medaliony wieprzowe z sosem oliwkowo-kaparowym

Name: Medaliony wieprzowe z sosem oliwkowo-kaparowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża natka pietruszki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekane pestkowe oliwki kalamata; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. polędwiczki wieprzowe, przycięte; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek, podzielona; 1 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła

Medaliony wieprzowe z sosem oliwkowo-kaparowym mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 235 kalorii. Na 1,86 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka polędwicy wieprzowej, sól, Wino i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Medaliony Wieprzowe Z Sosem Z Kaparów Oliwkowych, Medaliony wieprzowe z sosem oliwkowo-kaparowym, oraz Medaliony wieprzowe z sosem musztardowo-kaparowym.

Instrukcje

Wieprzowinę pokroić w poprzek na 8 kawałków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wieprzowina

Umieść każdy kawałek wieprzowiny między 2 arkuszami wytrzymałej folii z tworzywa sztucznego i funt do grubości 1/4 cala za pomocą młotka do mięsa lub wałka do ciasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięso