Meatball Subs

Name: Meatball Subs
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kruszony czerwony pieprz; 1 Duże (Keebler); 57 Orzechy dowolne (posiekane) świeży ser mozzarella, cienko pokrojony; 3 ząbki czosnku, mielone; 340 Orzechy dowolne (posiekane) polędwica mielona (90% chudego); 315 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki dolno-sodowy sos marinara; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojona cebula; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki panko (Japońska bułka tarta); 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 227 Orzechy dowolne (posiekane) bułeczki kanapkowe hoagie; 2 papryka żółta, połówkowa i Siewna

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj Subs z klopsikami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 504 kalorie. Ten przepis służy 4. Na $3.55 za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 29 minut. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, jajko, dolno-sodowy sos marinara i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 62%, to danie jest dobre. Meatball Subs, Meatball Subs, oraz Meatball Subs są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Rozgrzej brojlery do wysokiej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

Pierwsze 6 składników wymieszać w misce, delikatnie wymieszać. Pracując wilgotnymi rękami, delikatnie uformuj mieszaninę wołowiny na 16 klopsików. Ułóż klopsiki w jednej warstwie na wytrzymałej blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania, pozostawiając 6 cali otwartej przestrzeni na jednym końcu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Klopsiki

Wołowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Umieść połówki papryki, skórki do góry, na otwartej przestrzeni na patelni. Broil 6 cali od ciepła przez 7 minut, obracając klopsiki raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Klopsiki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyjąć patelnię z piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Patelnia

Umieścić paprykę w małej papierowej torbie; złożyć, aby szczelnie zamknąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Odstawić na 10 minut.

Paprykę wyjąć z worka. Obrać i pokroić w paski o grubości 1/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Przynieś sos marinara na wolnym ogniu na dużej patelni na średnim ogniu; dodaj klopsiki, podrzucając do płaszcza. Trzymaj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Marinara

Klopsiki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Rozgrzać patelnię grillową na średnim ogniu; zalać patelnię sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Grilla

Patelnia

Dodaj plasterki cebuli; gotować 4 protokół z każdej strony lub aż zwęglone.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Usuń cebulę z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Płaszcz wnętrzności bułek z natryskiem do gotowania, i broil 2 minut lub do tosty. Wierzch każdej bułki z 4 klopsikami i 1/3 szklanki sosu. Podziel paprykę, cebula, i ser równomiernie między kanapki; kanapki broil 2 minut lub aż bąbelkowo i rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Klopsiki

Papryka

Ser