Meat Lite: Wiosenna Sałatka z warzyw i steków

Name: Meat Lite: Wiosenna Sałatka z warzyw i steków
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 Orzechy dowolne (posiekane) baby greens (twoja ulubiona odmiana sezonu); 3 (zima) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól Gruboziarnista; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 454 Orzechy dowolne (posiekane) ziemniaki fingerling; 2 (może być lub przeglądać) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 2 Pink Lady apples; 1 Duże szalotka mielona; 454 Orzechy dowolne (posiekane) strip steak

Meat Lite: Wiosenna Sałatka z warzyw i steków jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 4. Na 4,23 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 27g białka, 38 g tłuszczu, oraz w sumie 599 kalorii. Jest idealny do valentin day. 4 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, ocet balsamiczny, ziemniaki fingerling i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, możesz śledzić to danie główne z Brzoskwinia Crisp: zdrowy Crisp na śniadanie jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Meat Lite: Ciepła Sałatka Zimowa, Meat Lite: Sałatka z kapusty tajskiej z kurczakiem, oraz Mięso Lite: Maślanka Boczek Kukurydza Sałatka Pomidory dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375° F. dobrze umyć zieleninę, obrócić lub osuszyć i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Ziemniaki wrzucić z 1 łyżką oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Posypać grubą solą i rozprowadzić w jednej warstwie na blasze do pieczenia lub w szklanym naczyniu do pieczenia. Pieczemy w rozgrzanym piekarniku przez 30 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Gruboziarnista

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szklana Patelnia Do Pieczenia

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Drugą łyżkę oliwy rozgrzać na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj szalotka i smażyć, aż miękkie i pachnące, tylko o 1-2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Zdjąć patelnię z ognia, zeskrobać szalotki i olej do małej miski i rezerwy patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać miód i ocet do ciepłej szalotki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Ubij razem i dodaj szczyptę grubej soli i kilka mielonych czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

Sól Gruboziarnista

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Ubij pozostałą oliwę z oliwek, aby utworzyć emulsję i odstaw na bok, aby smaki się stopiły.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Emulsje

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Odstawić patelnię do wysokiej temperatury (nadal powinna mieć niewielką powłokę oleju z szalotki sauté). Stek przyprawiamy grubą solą. Gdy patelnia jest po prostu o paleniu, dodać mięso do niego. Podsmaż stek z jednej strony przez 3-5 minut lub do momentu, aż uformuje się chrupiąca, brązowa skórka. Odwróć mięso i przenieś patelnię do piekarnika.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Gruboziarnista

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Słoik Bezpestkowych Konfitur Malinowych

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Usuń ziemniaki.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Niech mięso gotować w piekarniku przez około 5-7 minut dla średnich. Gdy mięso osiągnie pożądaną doneness, wyjąć i odstawić na 5 minut przed krojeniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Kiedy ziemniaki są wystarczająco chłodne, aby sobie z nimi poradzić, ćwiartuj je. Rdzeń i ćwiartka jabłka. Wrzucić ciepłe ziemniaki i jabłko z zieleniną i vinaigrette. Stek pokroić cienko i rozpuścić na wierzchu sałatki. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego