Małże Kokosowo-Curry

Małże Kokosowo-Curry
Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur hor d ' oeuvre, więc dać małże kokosowo-Curry spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, cały 30 i pescatarian przepis ma 665 kalorii, 33g białka, oraz 49g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na 3,74 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka imbiru, małże, kolendra, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby wykorzystać limonki, można śledzić to danie główne z Arbuz Granita jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 4 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Kokosowe Małże Curry, Kokosowe Małże Curry, oraz Kokosowe Małże Curry dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przyciąć trawę cytrynową, pozostawiając 6 cali na końcu korzenia; Odrzuć wierzchołki. Rozbij łodygi płaską stroną noża i pokrój na 1-calowe kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Eliksir GEliksir G
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Guma Owocowa W Paski PomarańczoweGuma Owocowa W Paski Pomarańczowe
2
Podgrzać 2 łyżki oleju roślinnego w każdym z 2 dużych garnków na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw
3
Dodać 1 pokrojoną cebulę do każdego i gotować, mieszając, do miękkości, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
4
Dodać połowę każdego z czosnku, trawy cytrynowej, imbiru i pasty curry do każdego garnka i gotować, mieszając, aż złoty, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasta CurryPasta Curry
Eliksir GEliksir G
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Całe Migdały, Ze Skórką I PrażoneCałe Migdały, Ze Skórką I Prażone
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
5
Dodaj 1 puszka mleka kokosowego, 2 łyżki sosu rybnego i 1/4 szklanki wody do każdego garnka i doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu. Podzielić małże między garnki; przykryć i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż małże otwarte, o 8 protokół. (Odrzuć wszystkie, które nie otwierają się.)
Składniki, których będziesz potrzebować
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
Sos RybnySos Rybny
Pudełko Suszonego SpaghettiPudełko Suszonego Spaghetti
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
6
Dodaj sok z 2 limonek do każdego garnka, a następnie dodaj połówki limonki. Wymieszać 1/2 szklanki kolendry do każdego.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Kg Tortilli Kukurydzianych1 Kg Tortilli Kukurydzianych
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
7
Podawać z chlebem, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki
8
Zdjęcia Anna Williams
TrudnośćTwardy
Gotowe W40 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia55
Magazyn