Małże gotowane na parze z koprem włoskim i pomidorami

Małże gotowane na parze z koprem włoskim i pomidorami
Małże gotowane na parze z koprem włoskim i pomidorami mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.48 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 172 kalorie, 14g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka pieprzu, pietruszki, soli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 43 minuty. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 85%, co jest super. Podobne przepisy to Małże gotowane na parze z koprem włoskim, pomidorami, Ouzo i śmietaną, Małże Gotowane Na Parze Z Kiełbasą I Koprem Włoskim, oraz Małże gotowane na parze z koprem włoskim i pomidorem.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w dużym piecu holenderskim na średnim ogniu; dodać cebulę i koper włoski. Gotować 5 minut lub do miękkości, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I OdsączoneKapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Udek Z Kurczaka1 Funt Udek Z Kurczaka
2
Dodaj pomidora i następne 3 składniki i gotuj 3 minuty lub aż pomidor zmięknie, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
3
Dodać wino i doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
4
Dodaj małże; przykryć i gotować na wolnym ogniu 10 minut lub do otwarcia muszli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pudełko Suszonego SpaghettiPudełko Suszonego Spaghetti
1 łyżka Suszonej Marsali1 łyżka Suszonej Marsali
5
Zdjąć z ognia; wyrzucić nieotwarte łuski.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Suszonej Marsali1 łyżka Suszonej Marsali
6
Umieścić małże w szerokich, płytkich miseczkach; bulion kadzi nad małżami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pudełko Suszonego SpaghettiPudełko Suszonego Spaghetti
Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, OdsączonegoOpakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
ChochlaChochla
7
Posypać natką pietruszki
Składniki, których będziesz potrzebować
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
TrudnośćTwardy
Gotowe W43 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia65
Magazyn