Małże gotowane na parze z boczkiem, pomidorem i szpinakiem

Name: Małże gotowane na parze z boczkiem, pomidorem i szpinakiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oz baby szpinak pakowany); 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pokrojony boczek, posiekany; 36 małe małże o twardej łusce (od 2 do 2 1/2 cala średnicy; całkowita 3 1/2 funta), dobrze wyszorowane; 4 krewetki i żyłki Akompaniament: chrupiący chleb; 2 ząbki czosnku, drobno posiekane; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 1 Batoniki toffi Heath suszone płatki gorącej czerwonej papryki; 1 kilogramy pomidory, posiekane

Gotowane na parze małże z boczkiem, pomidor, i szpinak może być dobrym przepisem, aby rozwinąć swoje pole przepis dania głównego. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 327 kalorii, 14g białka, oraz 23G tłuszczu każdy. Na 2,24 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Mieszanka szpinaku baby, płatki pieprzu, cebula, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Małże gotowane na parze z boczkiem i piwem, Małże Japońskie (Sake Gotowane Na Parze Małże), oraz Małże Gotowane Na Parze dla podobnych receptur.

Instrukcje

Gotować boczek w ciężkim garnku 5 - do 6-quart na umiarkowanym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż zacznie brązowieć, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Boczek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodać cebulę, czosnek, i pieprz czerwony płatki i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż cebula jest złoty, o 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Czosnek

Cebula

Dodaj pomidory i gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż zaczną się rozkładać i sos lekko zgęstnieje, około 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

SOS

Zwiększyć ciepło do umiarkowanie wysokiego, następnie dodać małże i doprowadzić do wrzenia, przykryte. Gotować, przykryte, mieszając od czasu do czasu, aż małże po prostu otworzyć szeroko, o 6 minut (wyrzucić małże, które nie otwierają się po 10 minutach). Wymieszać ze szpinakiem i gotować, aż zwiędnie, o 1 minutę. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Szpinak

Małże

Wyposażenie

Garnek

Składniki

Porcje:

9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oz baby szpinak pakowany)227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pokrojony boczek, posiekany 36

małe małże o twardej łusce (od 2 do 2 1/2 cala średnicy; całkowita 3 1/2 funta), dobrze wyszorowane 4krewetki i żyłki

Akompaniament: chrupiący chleb 2

ząbki czosnku, drobno posiekane 1( bakłażany)

cebula posiekana 1Batoniki toffi Heath

suszone płatki gorącej czerwonej papryki 1kilogramy

pomidory, posiekane

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Małże działa bardzo dobrze z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Trentadue La Storia Chardonnay z oceną 4,3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.