Masło Orzechowe Squash Nadziewane Pomarańczowym Kuskusem

Name: Masło Orzechowe Squash Nadziewane Pomarańczowym Kuskusem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 1 kilogramy Dynia maślana, przekrojona o połowę wzdłuż; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciecierzyca konserwowa (fasola garbanzo), opłukana i osuszona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana marchewka; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowany kuskus; 0 Batoniki toffi Heath Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Biała cebula, pokrojona w kostkę; 0 Batoniki toffi Heath cynamon mielony; 1 Batoniki toffi Heath cynamon mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 Batoniki toffi Heath 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jak zazdrość anioła; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala jak zazdrość anioła; 0 Batoniki toffi Heath otarta skórka pomarańczowa; 1 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala śliwkowe migdały, tosty; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala żurawina suszona słodzona; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Masło orzechowe Squash Nadziewane pomarańczowym kuskusem może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 453 kalorie, 11g białka, oraz 6G tłuszczu. Na 1,83 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odebrać curry, miód, dyni i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Dynia Z Żołędzi Nadziewana Kuskusem, Marokański Kuskus Faszerowany Squash, oraz Dzikie Grzyby Kuskus Jagnięcina Faszerowana Kabocha Squash.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Miejsce dyni, Wyciąć Boki w dół, w 13 x 9-calowy patelni do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszona żurawina Lub Posiekane Suszone Wiśnie Lub Mieszanka Obu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Dodaj gorącą wodę do patelni na Głębokość 1/2 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Piec w 350 przez 40 minut lub do miękkości.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podczas pieczenia squasha, rozgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu; dodać olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cebulę i marchew. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie, i gotować 20 minut lub aż cebula jest złoty i marchew jest miękka, mieszając często. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Doprowadzić bulion i następne 4 składniki do wrzenia. Wmieszać kuskus i 5 kolejnych składników.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Zdjąć z ognia. Przykryć i odstawić 5 minut.

Usuń i wyrzuć nasiona z squasha; zgarnij miąższ, pozostawiając muszle o grubości 1/4 cala. Grubo posiekać 1 szklankę miąższu, zachowując pozostałą miąższ do innego użycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

(zalecany: Sos A1)

Nóż Do Obierania

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Połącz mieszankę cebuli, miąższ squasha, mieszankę kuskus, ciecierzycę i migdały; Wrzuć delikatnie. Łyżka wymieszać równomiernie do muszli squasha.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Crostini Z Czosnkiem, Opcjonalnie

(zalecany: Sos A1)

Nóż Do Obierania

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Umieścić muszle w 13 x 9 - calowej patelni do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

(zalecany: Sos A1)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Piec w 350 przez 20 minut lub do całkowitego ogrzania.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podczas gdy muszle piec, doprowadzić 1 szklankę soku pomarańczowego i miodu do wrzenia w małym rondlu. Zmniejszyć ogień; dusić, odkryte, 10 do 15 minut lub aż mieszanina zmniejsza się do 1/3 szklanki, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać z curry i cynamonem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę