Masala Warzywna

Name: Masala Warzywna
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 marchewka posiekana; 1 warzywo (np. szpinak) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 sprig liście kolendry, do dekoracji; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo garam masala; 1 warzywo (np. szpinak) półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 10 Fasolka szparagowa po francusku, posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 1 warzywo (np. szpinak) imbir mielony; 1 warzywo (np. szpinak) mielona kurkuma; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo nasiona gorczycy; 1 cebula drobno posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek zielony mrożony, rozmrożony; 2 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 2 pomidory-blanszowane, obrane i posiekane; 1 porcja startego parmezanu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zimna woda

Przepis warzyw Masalan jest gotowy w około 30 minut i zdecydowanie jest super bezglutenowe i wegańskie opcja dla miłośników indyjskiego jedzenia. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 151 kalorii, 5G białka, oraz 4G tłuszczu. Na 76 centów za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Niewiele osób lubi tę przystawkę. Mieszanka marchew, chili w proszku, sól, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 76%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Masala Warzywna, Mieszana Masala Warzywna, oraz Mieszana Masala Warzywna dla podobnych receptur.

Instrukcje

W zimnej wodzie umieść ziemniaki, marchew i fasolkę szparagową. Pozostawić do namoczenia podczas przygotowywania reszty warzyw; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Warzywa

Ziemniak

Marchew

Woda

W bezpiecznym naczyniu mikrofalowym umieść ziemniaki, marchew, fasolkę szparagową, groszek, sól i kurkumę. Gotować przez 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Ziemniak

Kurkuma

Marchew

Groch

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mikrofalówka

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu. Gotować nasiona gorczycy i kminek; gdy nasiona zaczynają się rozpylać i pop, dodać cebulę i saute aż przezroczysty. Mieszać w pomidory, garam masala, imbir, czosnek i chili w proszku; saute 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Gorczycy

Garam Masala

Pomidor

Czosnek

Imbir

Papryka Chili

Kminek

Cebula

Nasiona

Olej Do Smażenia

1 Puszka (11,3 Uncji) Nektaru Brzoskwiniowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj gotowane warzywa do mieszaniny pomidorów i saute 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Pomidor

Dekoruj liśćmi kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

Wyposażenie

Mikrofalówka

Patelnia

Składniki

Porcje:

marchewka posiekana 1warzywo (np. szpinak)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 1sprig

liście kolendry, do dekoracji 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

garam masala 1warzywo (np. szpinak)

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 10

Fasolka szparagowa po francusku, posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 1warzywo (np. szpinak)

imbir mielony 1warzywo (np. szpinak)

mielona kurkuma 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

nasiona gorczycy 1

cebula drobno posiekana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek zielony mrożony, rozmrożony 2

ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 2

pomidory-blanszowane, obrane i posiekane 1porcja startego parmezanu

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zimna woda

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé to moje najlepsze propozycje dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Możesz spróbować Laurenz V Charming Gruner Veltliner. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 28 dolarów za butelkę.