Marynowana Wołowina Stir-Fry

Name: Marynowana Wołowina Stir-Fry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne czerwone wino lub bulion wołowy; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge stek wołowy z boku, pokrojony w paski 1/8 cala; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchewka julienned; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sos pieprzowo-cytrynowy; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 0 Batoniki toffi Heath imbir mielony; 6 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek, podzielona; 1 ( bakłażany) cebula pokrojona w cienkie paski; 0 Batoniki toffi Heath 1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe każda julienned zielona i słodka czerwona papryka; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe julienned cukinia

Potrzebujesz bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i pierwotne danie główne? Marynowana wołowina Stir-Fry może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Za $2.55 za porcję, ten przepis okładki 18% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 18g białka, 32G tłuszczu i w sumie 422 kalorie. Ten przepis służy 3. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka bulionu wołowego, czosnku, marchwi i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 30 minut. Przynosi ci smak domu. Z łyżką wynik 69%, to danie jest całkiem dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Marynowana Wołowina Smażyć, Marynowany aksamitny kurczak do smażenia, oraz Zdrowy Marynowany Kurczak Stir-Fry (Jedna Patelnia!).

Instrukcje

W dużej zamykanej plastikowej torbie wymieszaj wino, 4 łyżki oleju, chili w proszku, czosnek, kminek, sól, imbir i pieprz; dodaj wołowinę. Uszczelnij worek i obróć, aby pokryć; przechowywać w lodówce przez co najmniej 12 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki

Na dużej patelni lub woku smaż cebulę, cukinię, marchewkę i paprykę na pozostałym oleju przez 4-5 minut lub do uzyskania chrupiącej miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Usuń i utrzymuj ciepło.

Odcedź i wyrzuć marynatę. Smażyć wołowinę przez 5-6 minut lub do momentu, gdy przestanie być różowa; odcedzić. Włóż warzywa na patelnię; smażyć przez 2-3 minuty lub do podgrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)