Maryland Crab Cake Salad

Name: Maryland Crab Cake Salad
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Japońska bułka tarta (panko); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku kapary, osuszone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ogórek posiekany drobno pokrojony w kostkę; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Musztarda Dijon; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielona zielona cebula; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże grudkowe mięso krabowe, odsączone; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mieszane warzywa sałatkowe; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno pokrojona czerwona papryka; 2 Batoniki toffi Heath 3 funty średniej wielkości krewetek, z ogonem, bez skorupy, bez żyłek; 1 Batoniki toffi Heath Sos Worcestershire

Maryland Crab Cake Salad może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.17 za porcję. Jedna porcja zawiera 296 kalorii, 23G białka, oraz 18g tłuszczu. Jeśli masz sałatki, musztarda dijon, grudka Krab, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Bezglutenowe Maryland Crab Cake Sliders, Maryland Crab Dip, oraz Maryland Crab Soup.

Instrukcje

Połącz pierwsze 5 składników w średniej misce. Delikatnie złóż mięso krabowe. Gdy mięso Krab jest równomiernie pokryte, złożyć w papryce, ogórek, i zielonej cebuli.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Crabmeat

Gałązki Kopru Włoskiego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Roztopić masło na średniej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj bułkę tartą i gotować, często mieszając, na dużym ogniu 4 minut lub aż złoty kolor i tosty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Podawać sałatkę z mięsa krabowego na mieszanej zieleni, a na wierzchu każdej porcji z bułką tartą tostową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszane Warzywa

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Crabmeat

2005 Huia Sauvignon Blanc

Składniki, których będziesz potrzebować

Sauvignon Blanc

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Japońska bułka tarta (panko)12 łyżeczki czosnku w proszku

2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie)12 łyżeczki czosnku w proszku

kapary, osuszone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ogórek posiekany drobno pokrojony w kostkę 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Musztarda Dijon 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mielona zielona cebula 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

świeże grudkowe mięso krabowe, odsączone 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mieszane warzywa sałatkowe 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno pokrojona czerwona papryka 2Batoniki toffi Heath

3 funty średniej wielkości krewetek, z ogonem, bez skorupy, bez żyłek 1Batoniki toffi Heath

Sos Worcestershire

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling to moje najlepsze propozycje dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Jednym z win, które można spróbować jest Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Couttures Chardonnay. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 30 dolarów.