Marrakesz Curry Warzywne

Marrakesz Curry Warzywne
Marrakesz warzywne Curry wymaga około 50 minut od początku do końca. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.78 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 338 kalorii. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Jeśli masz paprykę, szpinak, słodkie ziemniaki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to raczej niedrogi przepis dla fanów indyjskiego jedzenia. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Marrakesz Curry Warzywne, Południowoindyjskie curry warzywne z liśćmi Curry, oraz Gulasz Z Marrakeszu.

Instrukcje

1
W dużym holenderskim piekarniku umieść słodkie ziemniaki, bakłażan, paprykę, marchew, cebulę i trzy łyżki oleju.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słodkie ZiemniakiSłodkie Ziemniaki
BakłażanBakłażan
MarchewMarchew
PaprykaPapryka
CebulaCebula
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piec HolenderskiPiec Holenderski
2
Saute na średnim ogniu przez 5 minut.
3
W średnim rondlu umieścić 3 łyżki oliwy z oliwek, czosnek, kurkuma, curry, cynamon, sól i pieprz i saute na średnim ogniu przez 3 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Curry W ProszkuCurry W Proszku
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
CynamonCynamon
KurkumaKurkuma
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
4
Wlać mieszankę czosnku i przypraw do holenderskiego piekarnika z warzywami w nim.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piec HolenderskiPiec Holenderski
5
Dodaj fasolę garbanzo, migdały, cukinia, rodzynki, i sok pomarańczowy. Dusić 20 minut, pokryte.
Składniki, których będziesz potrzebować
CiecierzycaCiecierzyca
Sok PomarańczowySok Pomarańczowy
CukiniaCukinia
MigdałyMigdały
RodzynkiRodzynki
6
Dodaj szpinak do garnka i gotować przez 5 Więcej minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzpinakSzpinak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
7
Serwuj!
TrudnośćTwardy
Gotowe W50 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia74
Magazyn