Marokański Kurczak z kuskusem morelowym i sosem z zielonej Oliwki w płaskim chlebie

Marokański Kurczak z kuskusem morelowym i sosem z zielonej Oliwki w płaskim chlebie zajmuje około 2 godziny i 50 minut od początku do końca. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera około 112g białka, 110g tłuszczu i w sumie 1615 kalorii. Za $5.93 za porcję, ten przepis okładki 48% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz pod ręką chleb lavosh, sok z cytryny, kminek i kilka innych składników, możesz go zrobić. Dobrze sprawdza się jako danie główne. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bez nabiału dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 76%, który jest solidny. Marokański Kurczak ze smakiem morelowo-oliwkowym, Czyste Jedzenie Marokańskiego Kuskusu Morelowego, oraz Mój Szorstki Khoubz-Marokański Płaski Chleb. są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

Aby przygotować marokańską przyprawę

Połącz laskę cynamonu, goździki, cayenne, kminek, koper włoski, kolendrę i paprykę na suchej patelni na małym ogniu i opiekaj przez minutę, aby uwolnić pachnące oleje; potrząśnij patelnią, aby się nie przypaliły. W młynku do przypraw lub czystym młynku do kawy zmiel Prażone przyprawy razem z 1 1/2 łyżeczki koszernej soli i brązowym cukrem. (Jedna rada: upewnij się, że dokładnie wytarłeś młynek do kawy, zanim ponownie zrobisz kawę - marokańskie przyprawy świetnie smakują na kurczaku, ale okropnie z kawą.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)

Półsłodka Lub Niesłodzona Czekolada, Posiekana

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Uncje Płynu świeżej Wody

2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych

Dodatkowa Bita śmietana I Czekoladowe Wiórki, Opcjonalnie

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

4 Do 6 Piersi Kurczaka Z Kością I Skórą

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Opłucz kurczaka zimną wodą, wewnątrz i na zewnątrz, a następnie osusz ręcznikiem papierowym. Masuj skórę kurczaka pocieraniem przypraw; upewnij się, że nie przegapisz żadnego miejsca. Obficie dopraw wnętrze kurczaka solą i pieprzem. Włóż połówki cytryn, kolendrę i czosnek do wnęki i umieść kurczaka na brytfannie wyposażonej w ruszt. Złóż końcówki skrzydeł pod ptakiem i zawiąż nogi razem sznurkiem kuchennym.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

3 łyżki Oleju Roślinnego

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Czosnek Goya®

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Główki Czosnku Przekrojone Poziomo Na Pół

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona

Skrop olejem całego kurczaka. Jeśli masz czas, pozwól kurczakowi marynować przez 30 minut, aby naprawdę wchłonąć smaki w głąb mięsa. Piecz kurczaka przez 1 godzinę; włóż termometr z natychmiastowym odczytem do najgrubszej części uda; jeśli odczytuje 160 stopni F, gotowe. Pozwól kurczakowi odpocząć przez 10 minut, aby soki mogły z powrotem osiąść w mięsie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda, Aby Umożliwić

Cienki-

1 Puszka (11,3 Uncji) Nektaru Brzoskwiniowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Usuń i wyrzuć skórę z kurczaka. Wyciągnij kurczaka z kości i rozdrobnij mięso palcami lub 2 widelcami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda, Aby Umożliwić

4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)

Włóż posiekanego kurczaka do dużej miski i wyciśnij połówki cytryny, które ugotowały się wewnątrz ptaka, na mięso, aby zwilżyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pojemnik Na Posiekaną Cebulę

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Woda, Aby Umożliwić

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Kuskus przełożyć do średniej miski; zalać wodą, wymieszać widelcem do połączenia. Przykryj i odstaw na 10 do 15 minut, a następnie Odkryj i puch widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Połóż morele, migdały, zieloną cebulę, miętę i kolendrę na desce do krojenia i grubo posiekaj wszystko; dodaj to do kuskusu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

Ser Tallegio, Posiekany

3 łyżki Oleju Roślinnego

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Dodaj sok z cytryny, skrop oliwą z oliwek i dopraw solą i pieprzem. Delikatnie wymieszaj, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Aby przygotować sos z zielonej oliwy: na małej patelni podgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Canilla® Extra Rice

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Podsmaż szalotki i chile na małym ogniu przez 8 minut, aż się skarmelizują, a następnie zeskrob do robota kuchennego.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Dodaj oliwki, pietruszkę, ocet, sok z cytryny i 1/2 szklanki oleju; puree dobre 3 minuty, aż będzie całkowicie gładkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Ciasto Kukurydziane

Cienki-

Aby połączyć całość: połóż rozdrobnionego kurczaka i kuskus na chlebie lavosh, dodaj kilka łyżek sosu oliwnego i zwiń kanapkę. Zawiń w folię i w razie potrzeby zabierz kanapkę na piknik.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pojemnik Na Posiekaną Cebulę

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

1 Szklanka Ciepłego Puree Ziemniaczanego (110–115°, Przygotowanego Bez Mleka I Masła)

Ciasto Kukurydziane

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)