Marokańskie Cygara Mięsne

Marokańskie Cygara Mięsne
Marokańskie cygara mięsne mogą być tylko przystawką, której szukasz. Na 33 grosze za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 73 kalorie, 3G białka, oraz 2G tłuszczu. Ten przepis służy 24. Jeśli masz oliwę z oliwek, mielone ziele angielskie, paprykę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis od Allrecipes ma 40 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 19%, to danie nie jest tak niesamowite. Podobne przepisy to Marokański Meat Loaf, Marokańska Przyprawa Rub (Do Jagnięciny I Innego Mięsa), oraz Marokański Ramadan Kuskus z mięsem i warzywami.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Lekko posmarować blachę do pieczenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
2
Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu. Gotuj mieloną wołowinę, aż straci różowy kolor i zacznie brązowieć.
Składniki, których będziesz potrzebować
(polecane: Catalina)(polecane: Catalina)
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Odcedzić tłuszcz z patelni.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
Dodaj pomidory, cynamon, kminek, paprykę i ziele angielskie. Zmniejszyć ogień do medium i gotować na wolnym ogniu, aż mieszanina zmniejsza się nieznacznie, o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali
Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy PekanLody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
Uncje Płynu świeżej WodyUncje Płynu świeżej Wody
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
5
Wyjmij jeden arkusz phyllo z opakowania, a resztę przykryj czystą szmatką, aż będziesz gotowy do użycia. Na płaskiej powierzchni roboczej Wytnij arkusz phyllo na 2 prostokąty 14x9 cali. Spryskaj pierwszą połowę arkusza sprayem do gotowania, umieść drugą połowę na nim i spryskaj ponownie olejem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor Pokrojony Na Osiem KlinówPomidor Pokrojony Na Osiem Klinów
Cienki-Cienki-
6
Umieść dużą łyżeczkę mieszanki mięsa w pobliżu wąskiego końca ciasta. Złożyć ciasto na wierzchu mięsa, złożyć na boki ciasta i zwinąć w wąską rurkę (cygaro) kształt. Powtarzaj, aż całe mięso zostanie zwinięte. Ułóż cygara na przygotowanej blasze do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
48 Do 56 Cukierków Life Savers48 Do 56 Cukierków Life Savers
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
7
Piec w nagrzanym piekarniku, aż lekko rumiane, o 25 protokół.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje24
Ocena Zdrowia1
Magazyn