Marmolada z Kurczaka
Jeśli chcesz dodać więcej przepisów bezglutenowych do swojego pudełka z przepisami, marmolada z kurczaka może być przepisem, który powinieneś wypróbować. Ten przepis służy 2 osobom. Ta przyprawa ma 388 kalorii , 37 g białka i 17 g tłuszczu na porcję. Za 1,96 USD za porcję ten przepis pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób przygotowało ten przepis i 1 powiedziałbym, że był strzałem w dziesiątkę. Jeśli masz pod ręką sól, marmoladę pomarańczową, przyprawę cytrynowo-pieprzową i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut . Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 53% , to danie jest solidne. Jeśli szukasz podobnych przepisów, wypróbuj babeczki z pomarańczową marmoladą i ricottą z kremem maślanym z marmoladą , sekretny składnik (marmolada): kanapki z marmoladą i śmierdzącym serem oraz kurczak z marmoladą dla dwojga .
Instrukcje
Spłaszcz kurczaka do 1/4 cala. grubość.
Posyp 1/4 łyżeczki pieprzu cytrynowego i soli; odłożyć na bok.
Na dużej patelni podsmaż cebulę na oleju i maśle, aż będzie miękka.
Posypać sproszkowanym czosnkiem i pozostałą częścią pieprzu cytrynowego.
Usuń cebulę i trzymaj w cieple.
Na tej samej patelni smaż kurczaka na średnim ogniu przez 3 minuty z każdej strony, w przeciwnym razie termometr do mięsa osiągnie 170°.
Rozsmaruj marmoladę na kurczaku. Z powrotem cebulę na patelnię. Zredukować ciepło; przykryć i dusić przez 2-3 minuty lub do momentu rozpuszczenia marmolady.