Makeup Harissa Kuskus z gruszką, jarmużem i cytryną

Makeup Harissa Kuskus z gruszką, jarmużem i cytryną
Make-Ahead Harissa Kuskus z gruszką, jarmużem i cytryną jest wegańskie przystawka. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 375 kalorii. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.36 za porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz harissę, skórkę z cytryny, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Zapiekany pełnoziarnisty Kuskus z koprem włoskim, cytryną i fetą, Ryby po tajsku i kremowe opakowania kuskus {Make-Ahead Meal + gratisy!}, oraz Pieczarki marynowane z kapustą, ogoloną marchewką i parmezanem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Podgrzać 2 łyżeczki oliwy z oliwek w małym rondlu na średnim ogniu, aż się połysk.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy PekanOpcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
2
Dodać harissę i gotować, stale mieszając, aż bardzo pachnące około 1 minuty. Zmniejszyć ciepło do średnio-niskich.
Składniki, których będziesz potrzebować
HarissaHarissa
3
Dodać gruszki i gotować, mieszając, aż do powlekania i dopiero zaczyna zmiękać, 3 do 4 minut. Wymieszać kuskus do tostów, 1 minuta.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
Połówki Gruszek W SyropiePołówki Gruszek W Syropie
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
4
Dodaj 1/4 łyżeczki soli, sok z cytryny i 1 szklankę wody. Doprowadzić do wrzenia, a następnie szybko przykryć i zdjąć z ognia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Smarowania WkładkiDo Smarowania Wkładki
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
5
Odstawić na 5 minut.
6
W międzyczasie, ciepła pozostałe 2 łyżeczki oleju w dużej patelni na średnim ogniu, aż migotanie.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
7
Dodać jarmuż, doprawić solą i gotować, mieszając, aż zwiędną i zaczną chrupać, 3 do 4 protokół. Odkryć kuskus, puch, i delikatnie złożyć w jarmuż, 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu, i skórki z cytryny. Złóż rzodkiewki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Srebrne NonpareileSrebrne Nonpareile
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)
JarmużJarmuż
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
8
Podawać natychmiast, lub ostudzić, a następnie przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do jedzenia.
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia100
Magazyn