Makaron śródziemnomorski z zielenią

Makaron śródziemnomorski z zielenią
Makaron śródziemnomorski z zieleniną może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje 78 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 10g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 300 kalorii. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz pakowane w olej suszone pomidory, czosnek, parmezan i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowity spoonacular wynik 87%. Spróbuj Mieszane warzywa z winegretem śródziemnomorskim, Śródziemnomorski Grillowany Kurczak I Zielenina, oraz Śródziemnomorska Sałatka posiekana z zielenią liściastą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Doprowadzić do wrzenia duży garnek lekko osolonej wody. Wymieszać z makaronem, gotować przez 10 do 12 minut, aż al dente, i odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GOYA® Groszek Mrożony, RozmrożonyGOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony
2
Włożyć chard do miski zabezpieczającej w kuchence mikrofalowej. Napełnij miskę o 1/2 pełną wodą. Gotować na Wysokiej w kuchence mikrofalowej 5 minut, aż kuleje; odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chard SzwajcarskiChard Szwajcarski
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Suszony Oregano, 1/3 Pełnej DłoniSuszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
3
Rozgrzać olej na patelni na średnim ogniu. Wymieszaj suszone pomidory, oliwki kalamata, zielone oliwki i czosnek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszone Pomidory Ze SłoikaSuszone Pomidory Ze Słoika
Oliwki KalamataOliwki Kalamata
Canilla® Extra RiceCanilla® Extra Rice
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
Wymieszać w chard. Gotować i mieszać do miękkości. Wymieszać z makaronem i posypać parmezanem do podania.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Chard SzwajcarskiChard Szwajcarski
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia49
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn