Makaron z tuńczykiem i winegretem z czarnej oliwy

Name: Makaron z tuńczykiem i winegretem z czarnej oliwy
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. tuńczyk, osuszony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku kapary, opłukane, osuszone i posiekane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 2 goździki czosnek drobno posiekany; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki Kalamata, pestkowe i grubo posiekane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. rigatoni zwykłe lub pełnoziarniste lub penne

Makaron z Tunanem i winegretem z czarnej oliwy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,71 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 36g białka, 38 g tłuszczu, oraz w sumie 754 kalorie. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz oliwki kalamatan, sok z cytryny, czosnek, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Sałatka Z Makaronem Z Tuńczykiem Z Ciepłą Czarną Oliwką Vinaigrette, Marynowany Tuńczyk z winegretem czarno-oliwkowym, oraz Multigrain Tuna Tabbouleh z kremową czarną oliwką Vinaigrette.

Instrukcje

Makaron ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Tymczasem podgrzać 3 łyżki oleju na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepis Na Pizzocheri

Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Dodać czosnek i gotować, aż zmięknie, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Dodać kapary i oliwki i gotować przez 3 protokół. Wymieszać natkę pietruszki i gotować, aż zwiędnie, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Ciasto Kukurydziane

Zdjąć z ognia.

Dodaj sok z cytryny, pieprz i pozostały olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny

Odcedzić makaron, spłukać pod zimną wodą i podzielić na poszczególne miski. Top z tuńczykiem i oliwą vinaigrette. Wskazówka: rozważ splurging na puszkę włoskiego tuńczyka zapakowanego w oliwę z oliwek do tego przepisu, lub inne danie, które wymaga tuńczyka. Jego mocny smak sprawia, że codzienne posiłki są niezwykłe.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół