Makaron Z Brokułami Cytrynowymi

Name: Makaron Z Brokułami Cytrynowymi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 krewetki i żyłki Pieprz czarny; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. brokuły rabe, przycięte i pokrojone na 3-calowe kawałki; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 2 ząbki czosnku, posiekane; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet kozi ser, pokruszony; 2 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 Batoniki toffi Heath srebrne nonpareile; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan; 1 Batoniki toffi Heath suszona kruszona czerwona papryka; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet filei, penne lub fusilli

Need a bezglutenowa i pierwotna przystawka? Cytrynowy brokuł makaron Rabe może być spektakularny przepis, aby spróbować. Na 1,42 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 8G białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 156 kalorii. Ten przepis służy 6. 177 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Mieszanka pieprzu, filei, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Cytrynowe Ziemniaki Pieczone I Brokuły Rabe, Makaron z pancettą, brokułami lub brokułami i orzeszkami pinii, oraz Makaron Brokułowy Rabe & Czosnek dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przynieś 4 qt. woda do wrzenia w dużym holenderskim piekarniku.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj 2 łyżeczki. sól koszerna, powrót do wrzenia, i wymieszać brokuły rabe. Gotować 1 minutę lub do chrupkiego przetargu; odcedzić. Zanurz się w lodowatej wodzie, aby zatrzymać proces gotowania; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuł Rabe

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Makaron ugotować w holenderskim piekarniku zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu; odcedzić, zastrzegając 1/2 szklanki gorącej wody z makaronem.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Roztopić masło z olejem w holenderskim piekarniku na średnim ogniu; dodać czosnek, i smażyć 1 do 2 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodać czerwoną paprykę i skórkę z cytryny; gotować, ciągle mieszając, 1 minutę. Wymieszać brokuły rabe; gotować, ciągle mieszając, 1 minutę. Wymieszać z gorącym ugotowanym makaronem, wodą z makaronu, parmezanem i sokiem z cytryny; gotować od 1 do 2 minut. Doprawić koszerną solą i czarnym pieprzem. Top z serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Brokuł Rabe

Makaron Gotowany

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Srebrne Nonpareile

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Moc wody z makaronu zanim odsączysz idealnie ugotowany makaron (oczywiście al dente!), czerpać co najmniej 1 szklankę tej bogatej, skrobi makaronu wody do łatwego sosu patelni. Użyliśmy 1/4 do 1/2 szklanki w większości potraw tutaj, ale dla większości przepisów zaoszczędzić trochę więcej w przypadku, gdy chcesz luźniejszy SOS. Mętny bulion łączy się z masłem lub olejem, aby uzyskać jedwabiste, kremowe rezultaty. A ponieważ ugotowałeś makaron z odpowiednią ilością soli (ok. 1 łyżka. koszernej soli na kwartę wody), pozostałość płynu zapewnia również smak. Używaj go, gdy poczujesz się pikantny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie