Makaron kurczak i suszone pomidory
Makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami to bezmleczne danie główne. Jedna porcja zawiera 255 kalorii, 17g białka, oraz 9g tłuszczu. Na $1.3 za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka suszonych pomidorów, dyni, połówek piersi kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć cukinię, można śledzić to danie główne z Placki Deserowe Z Cukinii jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 54%, co jest dobre. Spróbuj Quiche ze szpinakiem z suszonymi pomidorami, Makaron z karczochami i suszonymi pomidorami, oraz Sun Suszone pomidory Pesto makaron z Zoodles dla podobnych receptur.
Instrukcje
Dodaj makaron do dużego garnka z osoloną wrzącą wodą.
Niech gotować przez 8 do 10 minut lub aż al dente.
Tymczasem, saute piersi z kurczaka na średniej patelni na średnim ogniu.
Saute przez 8 do 10 minut z każdej strony lub aż kurczak jest gotowane przez i soki uruchomić jasne.
Wyjąć kurczaka z patelni i pokroić na kawałki wielkości kęsa.
W dużej misce do mieszania wrzucić ugotowany makaron z olejem do pokrycia.
Dodaj kawałki kurczaka, suszone pomidory, cukinię i kabaczek i wrzuć ponownie. Na koniec dodać ser i podawać.