Mahi-Mahi z pomarańczowym sosem Beurre Blanc

Mahi-Mahi z pomarańczowym sosem Beurre Blanc to bezglutenowe i pescatariańskie przepis z 8 porcjami. Na $1.99 za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 293 kalorie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 45 minut. Mieszanka pieprzu, limonki, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Ten przepis od Foodnetwork ma 37 fanów. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 21%, co jest raczej złe. Spróbuj Mahi-Mahi z pomarańczowym sosem Beurre Blanc, Pomarańczowa Bazylia Grillowana Mahi Mahi Z Podsmażoną Zieleniną Przepis, oraz Skórka z orzechów makadamia dla ryb-Mahi Mahi, łosoś, miecznik, Gardłosz pomarańczowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Mikrofalówka limonki w małej misce, aby uwolnić olejki eteryczne. Ponieważ będą one gorące pochodzące z kuchenki mikrofalowej, odstaw je na bok, aż będą wystarczająco chłodne, aby obsłużyć. Przyprawić rybę solą i pieprzem i umieścić w niereaktywnym pojemniku do marynowania. Wycisnąć sok z limonki na rybę i dodać skórki do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wlać tequilę na filety, przykryć i pozostawić do marynowania w lodówce przez co najmniej 2 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tequila

Około 20 do 25 minut przed posiłkiem przygotuj pomarańczowy beurre blanc, łącząc sok pomarańczowy z winem w rondlu i gotując na średnim ogniu, aż zmniejszy się o połowę objętości. Wymieszać z gęstą śmietaną, doprowadzić do delikatnego gotowania na wolnym ogniu i pozostawić do zmniejszenia i zagęszczenia na małym ogniu. Natkę pietruszki wymieszać i odstawić na krótko w ciepłe miejsce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Beurre Blanc

Jak Zazdrość Anioła

Szklanki Słodko-gorzkiej (60% Kakao) Chipsów Czekoladowych (polecane: Ghiradelli)

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

3 Paluszki Precelkowe

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Rozgrzać olej na średnim ogniu w dużej patelni saute i dodać masło. Marynowane filety należy najpierw odsączyć, pozostawiając je bez zakłóceń przez co najmniej 2 do 3 minut, aby powierzchnia zaczęła się karmelizować i zapobiegała rozrywaniu ryby. Odwróć się, aby przesączyć stronę skóry. Pozostawić do gotowania przez 5 do 8 minut lub aż miąższ spowrotem, gdy delikatnie pchnął.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjmij na tacę i pozostaw.

Masło ubić w sosie tuż przed podaniem i łyżką na i wokół ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Wyposażenie

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Smażone Krewetki, Obrane

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

8 filiżanek miniaturowych pianek, podzielonych 43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

(1/2 patyczka) masło pokrojone w kostkę 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

papryczka chipotle, grubo posiekana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 12 łyżeczki czosnku w proszku

bardzo drobno posiekane świeże liście pietruszki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli)2

limonki świeże 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety mahi-Mahi 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jak zazdrość anioła 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

tequila

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 11 dolarów.