Louisiana Gumbo

Louisiana Gumbo może być tylko Kreolski przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 12. Jedna porcja tego dania zawiera około 34g białka, 33g tłuszczu i w sumie 492 kalorii. Za $1.92 za porcję, ten przepis okładki 19% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Tylko kilka osób naprawdę polubiło to danie główne. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz pod ręką fasolę, kiełbasę, mąkę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 2 godziny i 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bez nabiału dieta. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 41%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Louisiana Gumbo, Light Louisiana Gumbo, oraz Gumbo W Stylu Luizjany dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Umieść kurczaka i wodę w holenderskim piekarniku; doprowadzić do wrzenia. Odtłuszczony tłuszcz. Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu 30-45 minut lub do miękkości kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Usuń kurczaka; fajnie. Zarezerwuj 6 filiżanek bulionu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Usuń kurczaka z kości; pokroić na kawałki wielkości kęsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

W holenderskim piekarniku lub czajniku do zupy wymieszaj mąkę i olej na gładką masę; gotuj i mieszaj na średnim ogniu, aż się zrumienią, 2-3 minuty. Dodaj cebulę, paprykę, seler i czosnek; gotuj przez 5 minut lub do miękkości warzyw. Dodaj kiełbasę, szynkę, zarezerwowany bulion i kurczaka; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 45 minut lub do momentu, gdy kurczak przestanie być różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

(dostosuj Według Własnego Gustu)

Przygotowana Musztarda, Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj krewetki, okrę, fasolę, sól, pieprz i sos z ostrej papryki; przykryj i gotuj na wolnym ogniu 10 minut dłużej lub do momentu, gdy krewetki zmienią kolor na różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone