Lite kalafior z sosem grzybowym

Name: Lite kalafior z sosem grzybowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kalafiory, gotowane na parze; 2 (może być lub przeglądać) mąka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) zielona cebula, posiekana; 2 (może być lub przeglądać) ¼ czubatej szklanki mąki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pieczarki pokrojone w plasterki; 2 (może być lub przeglądać) parmezan tarty; 1 dash 8 (U-12) krewetek; 1 dash (duża tuba); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko odtłuszczone

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać Lite kalafior z sosem grzybowym spróbować. Na 83 grosze za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 99 kalorii, 5G białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Jeśli masz pod ręką grzyby, odtłuszczone mleko, sól i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kalafiorowe Gnocchi z kremowym kalafiorowym sosem grzybowym Shiitake, Meat Lite: kalafior Ain ' t No Wallflower, oraz Meat Lite: Spaghetti z pieczonym kalafiorem z boczkiem bułka tarta dla podobnych receptur.