Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj smażyć letniego kurczaka. Ten przepis służy 4. Na $2.2 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 471 kalorii, 30g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Udaj się do sklepu i podnieś wodę, cebulę, dynię letnią i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kurczak z brokułami Stir-Fry, Szybki Stir-Fry Z Kurczakiem I Brokułami, oraz Szybkie 15 minut Stir-Fry kurczaka i warzyw dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Ryż ugotować w wodzie zgodnie z zaleceniami na opakowaniu. Tymczasem w 12-calowej patelni nonstick, podgrzać 1 łyżkę oleju na średnim ogniu. Gotować kurczaka w oleju 6 do 8 minut, mieszając od czasu do czasu, aż Nie różowy w środku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
2
Usuń kurczaka z patelni; przykryć, aby utrzymać ciepło.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
3
W tej samej patelni, ciepła pozostałych 1 łyżka oleju. Cebulę, Kabaczek i groszek ugotować na oleju 5 minut, od czasu do czasu mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
4
Dodać czosnek; gotować 1 minutę dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
5
Dodać sos stir-fry i kurczaka; gotować 2 do 3 minut dłużej lub aż do ogrzania przez.
Składniki, których będziesz potrzebować
SOS Stir Fry
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
6
Zdjąć z ognia. Wymieszać z pomidorem.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
7
Podawać na ryżu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz