Lepsze niż kiedykolwiek enchiladas wołowe

Lepsze niż kiedykolwiek enchiladas wołowe
Lepsze niż kiedykolwiek enchilady wołowe mogą być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 45 porcji z 15 kalorii, 1G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 8 centów za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać taco bellâ® & chunky salsa, extra-chude mielonej wołowiny, kolendry, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 8%. Ten wynik jest bardzo zły (ale nadal można go naprawić). Spróbuj Enchiladas Wołowe, Enchiladas Wołowe, oraz enchiladas wołowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Piekarnik rozgrzać do 204°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
2
Brązowe mięso z papryką w dużej patelni nonstick. Wymieszać 1/4 szklanki salsy; dusić 5 min., mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Zdjąć z ognia; wymieszać w 1/4 szklanki sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
4
Rozłóż 1/4 szklanki pozostałej salsy na dnie 9-calowego kwadratowego naczynia do pieczenia. Ułóż 4 tortille; zawiń w papier woskowany. Kuchenka mikrofalowa na wysoki 10 Sek. lub tylko do ogrzania. Łyżka 1/3 szklanki mieszanki mięsa w dół środka każdej tortilli; roll up.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Chleb Orzechowo-rodzynkowyChleb Orzechowo-rodzynkowy
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych
Suszony Oregano, 1/3 Pełnej DłoniSuszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
5
Miejsce, szew boki w dół, nad salsą w naczyniu. Powtarzam. Top z pozostałą salsą; okładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
6
Piec 20 min. lub aż do przegrzania. Wierzch z pozostałym serem; piec, odsłonięty, 2 do 3 min. albo aż się stopi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
7
Posypać kolendrą.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Oleju Roślinnego3 łyżki Oleju Roślinnego
TrudnośćEkspert
Gotowe W45 m.
Porcje45
Ocena Zdrowia0
Magazyn