Labraks Chilijski

Name: Labraks Chilijski
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę, odsączone; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Meksykańskie chorizo, pokrojone w 2-calowe plastry; 8 goździki czosnek obrany; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe KRAFT Zesty Italian Dressing; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone liście oregano; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe KRAFT tarty parmezan; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. okoń morski, grubość 3/4 cala; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Ser mozzarella rozdrobniony KRAFT

Chilijski okoń morski może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $3.25 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pierwotny przepis ma 482 kalorie, 38g białka, oraz 30 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. 2 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz pomidory z puszki, ser mozzarella, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Labraks Chilijski, Smażone Chilijskie Okoń Morski, oraz Okoń Chilijski Z Musztardą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej grilla na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Umieść rybę w dużej plastikowej torebce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Dodaj kombinowany dressing i parmezan; seal worek. Obróć worek kilka razy, aby równomiernie pokryć rybę mieszanką opatrunkową. Marynować w lodówce do momentu użycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmezan

Ryby

Nawlecz chorizo i czosnek równomiernie na szaszłyki. Grill 7 do 8 min. albo aż chorizo jest gotowane przez, obracając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starty Ser Jack, Podzielony

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki

Płatki Warzywne

Usunąć chorizo i czosnek ze szaszłyków; pokroić w cienkie plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starty Ser Jack, Podzielony

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki

Umieścić w małym rondlu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodać pomidory i oregano; dobrze wymieszać. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu. Zmniejszyć ciepło do niskiego poziomu; gotować na wolnym ogniu 10 min., mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

W międzyczasie wyjmij rybę z marynaty; wyrzuć worek i marynatę. Ryby grillowane 4 do 5 min. z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Umieść rybę na pojedynczych talerzach lub półmisku; każdy filet polej 1/2 szklanki mieszanki pomidorowej i 2 łyżki. ser mozzarella.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czubata łyżeczka Posiekanej świeżej Pietruszki Liściastej

Pomidor

Ryby

Wyposażenie

Składniki

Porcje:

3971 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory pokrojone w kostkę, odsączone 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Meksykańskie chorizo, pokrojone w 2-calowe plastry 8goździki

czosnek obrany 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

KRAFT Zesty Italian Dressing 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszone liście oregano 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

KRAFT tarty parmezan 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

okoń morski, grubość 3/4 cala 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Ser mozzarella rozdrobniony KRAFT

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla Seabass. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Santa Margherita Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.