Kury Marokańskie

Name: Kury Marokańskie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gałązki kolendry; 3 kilogramy Kury kornwalijskie; 227 Orzechy dowolne (posiekane) filiżanki całe pestki daktyle (o; 12 ząbki czosnku; 1 (może być lub przeglądać) kardamon mielony; 0 (może być lub przeglądać) kolendra mielona; 2 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sucha Marsala; 4 larges pomarańcze w plasterkach; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwki nadziewane pimento

Marokańskie kury kornwalijskie mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 883 kalorie, 60g białka, oraz 49g tłuszczu na porcję. Na $3.6 za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jeśli masz pod ręką miód, mielony kardamon, kury kornwalijskie i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć ocet balsamiczny można śledzić to danie główne z Chude Lody Truskawkowe jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Pieczone kury po Marokańsku z warzywami, Kury Kornwalijskie, oraz Kury Kornwalijskie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ułóż plastry pomarańczy w 2 (13 x 9 cali) naczyniach do pieczenia i posyp równomiernie daktylami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Pomarańczy

Daktyle

Usunąć i wyrzucić podroby i szyje od kur. Kury opłukać zimną wodą; osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Usuń skórę i przyciąć nadmiar tłuszczu. Kury podziel na pół wzdłuż.

Kury połówki, mięsisty bok do góry, na górze daktyli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Daktyle

Umieścić kolendrę w robocie kuchennym; PULS 4 razy lub aż grubo posiekane.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Dodaj kardamon, kminek, kolendrę i czosnek, i proces, aż drobno posiekane. Pat Cilantro mieszaniny na kury; zorganizować oliwki wokół kur.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

1 Pomarańcza, Skórka

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

¼ łyżeczki Oregano

Połączyć ocet, wino i miód; dobrze wymieszać trzepaczką do dobrze wymieszanego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

W razie potrzeby wstawić do lodówki na maksymalnie dwa dni.

Powoli zalewaj kury marynatą. Przykryć i marynować w lodówce 2 do 24 godzin, fastrygowanie raz z mieszaniny octu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Odkryć kury, i piec w 350 przez 1 godzinę i 25 minut lub do soków uruchomić jasne, fastrygowanie od czasu do czasu z mieszaniną octu. Skrzydła osłonowe z folią, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Kolosalne Krewetki Z Ogonami, Obrane I Oczyszczone