Kury Kornwalijskie Owocowe

Name: Kury Kornwalijskie Owocowe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekana gruszka Anjou; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekane jabłko Rzymskie; 1 kilogramy Kury kornwalijskie; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (możesz ich nie potrzebować, jeśli udało Ci się zdobyć chleb żurawinowy wymieniony powyżej); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Madras curry w proszku; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekane obrane owoce kiwi; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z limonki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe chutney z mango

Owocowe kury kornwalijskie to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 757 kalorii, 50g białka, oraz 40 g tłuszczu. Na $3.1 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odbierz chutney z mango, żurawinę, kury kornwalijskie i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać kiwi można śledzić to danie główne z Kiwi i Midori Slushy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 67%. Spróbuj Kury Kornwalijskie, Kury Kornwalijskie, oraz Golden Cornish Hens dla podobnych receptur.

Instrukcje

Usunąć i wyrzucić podroby z kur. Kury opłukać pod zimną wodą i osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Usunąć skórę i przyciąć nadmiar tłuszczu; kury podzielić na pół wzdłuż. Połówki kury pocierać Curry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Połówki kury, mięsiste boki do góry, umieścić w płytkiej patelni do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Fasola Cannelloni, Odsączona

Piec w temperaturze 450 przez 25 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Połączyć chutney i sok z limonki; dobrze wymieszać. Zmniejsz temperaturę piekarnika do 350 i zmiażdż mieszankę chutney na połówkach kury.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Piec 25 minut. Ułóż jabłko, gruszkę, kiwi i żurawinę wokół połówek kurzych na patelni; piec dodatkowe 10 minut lub do momentu, aż soki kurze będą jasne.

Składniki, których będziesz potrzebować

(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)