Kury Kornwalijskie Nadziewane Kuskusem Z Okrą I Pomidorami

Kury Kornwalijskie Nadziewane Kuskusem Z Okrą I Pomidorami
Kury kornwalijskie nadziewane kuskusem z okranem i pomidorami zajmują od początku do końca około 1 godziny i 10 minut. Z tego przepisu składają się 4 porcje zawierające 1661 kalorii, 77 g białka i 80 g tłuszczu każda. Za 5,29 USD za porcję ten przepis pokrywa 55% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób tak naprawdę lubiło tę przystawkę. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Mieszanka octu winnego, cebuli, kuskusu i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak pyszny. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 77%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Niedzielna kolacja: kury kornwalijskie z motylami i kuskusem migdałowym, nadziewane kury kornwalijskie i nadziewane kury kornwalijskie.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 150 stopni F. W małym rondlu zagotuj 2 szklanki bulionu i dodaj morele.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Kury Kornwalijskie (około 1 1/4 Funta Każda)2 Kury Kornwalijskie (około 1 1/4 Funta Każda)
1 Funt Okry, Przycięty I Pokrojony W Krążki O średnicy 1/2 Cala1 Funt Okry, Przycięty I Pokrojony W Krążki O średnicy 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Okra, Przycięta I Pokrojona W Krążki O średnicy 1/2 CalaOkra, Przycięta I Pokrojona W Krążki O średnicy 1/2 Cala
1 Mała żółta Cebula, Posiekana W Drobną Kostkę1 Mała żółta Cebula, Posiekana W Drobną Kostkę
2
Rozgrzej olej w średnim rondlu.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Drobno Posiekanażółta Cebula, Drobno Posiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
3
Dodać cebulę i czosnek i smażyć do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
4
Dodaj ziele angielskie i cynamon i gotuj przez 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Wyboru Lody Lub Bita śmietanaDo Wyboru Lody Lub Bita śmietana
Jak Pistacje Lub Orzechy WłoskieJak Pistacje Lub Orzechy Włoskie
5
Dodać kuskus i bulion z morelami, przykryć patelnię i odstawić na 5 minut. Rozgnieść widelcem, dodać 1 łyżkę masła, migdały i miód, doprawić solą i pieprzem do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
2 Kury Kornwalijskie (około 1 1/4 Funta Każda)2 Kury Kornwalijskie (około 1 1/4 Funta Każda)
Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża MiętaPosiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta
( 23)( 23)
2 Oliwki Nadziewane Pimiento2 Oliwki Nadziewane Pimiento
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
1 Czubata łyżka Białego Pieprzu1 Czubata łyżka Białego Pieprzu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
6
Wnęki kur doprawiamy solą i pieprzem i wypełniamy farszem z kuskusu. Kurczaka związać, następnie natrzeć go pozostałym masłem i doprawić solą i pieprzem do smaku. Kurczaki przyprawiamy ze wszystkich stron na patelni żaroodpornej i wstawiamy do piekarnika.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża MiętaPosiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta
1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka Lub Bulionu Warzywnego (lub Więcej W Razie Potrzeby)1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka Lub Bulionu Warzywnego (lub Więcej W Razie Potrzeby)
Groszek śnieżny, RozmrożonyGroszek śnieżny, Rozmrożony
2 Oliwki Nadziewane Pimiento2 Oliwki Nadziewane Pimiento
Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I OpiekanaBagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
7
Piec przez 35-40 minut.
8
Kurczaki przełóż na talerz.
9
Usuń część tłuszczu z brytfanny i umieść ją na palniku na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, OpcjonalnieDodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie
10
Dodaj pozostałą 1 szklankę bulionu i gotuj, zdrapując dno patelni, aż objętość zredukuje się do 1/2 szklanki. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 Czubata łyżka Białego Pieprzu1 Czubata łyżka Białego Pieprzu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
11
Rozgrzej piekarnik do 150 stopni F. W małym rondlu zagotuj 2 szklanki bulionu i dodaj morele.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Kury Kornwalijskie (około 1 1/4 Funta Każda)2 Kury Kornwalijskie (około 1 1/4 Funta Każda)
1 Czubata łyżka Białego Pieprzu1 Czubata łyżka Białego Pieprzu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
12
Rozgrzej olej w średnim rondlu.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
13
Dodać cebulę i czosnek i smażyć do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
14
Dodaj ziele angielskie i cynamon i gotuj przez 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Wyboru Lody Lub Bita śmietanaDo Wyboru Lody Lub Bita śmietana
Jak Pistacje Lub Orzechy WłoskieJak Pistacje Lub Orzechy Włoskie
15
Dodać kuskus i bulion z morelami, przykryć patelnię i odstawić na 5 minut. Rozgnieść widelcem, dodać 1 łyżkę masła, migdały i miód, doprawić solą i pieprzem do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
2 Kury Kornwalijskie (około 1 1/4 Funta Każda)2 Kury Kornwalijskie (około 1 1/4 Funta Każda)
Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża MiętaPosiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta
( 23)( 23)
2 Oliwki Nadziewane Pimiento2 Oliwki Nadziewane Pimiento
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
1 Czubata łyżka Białego Pieprzu1 Czubata łyżka Białego Pieprzu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
16
Wnęki kur doprawiamy solą i pieprzem i wypełniamy farszem z kuskusu. Kurczaki związać, następnie natrzeć je pozostałym masłem i doprawić solą i pieprzem do smaku. Kurczaki przyprawiamy ze wszystkich stron na patelni żaroodpornej i wstawiamy do piekarnika.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża MiętaPosiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta
1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka Lub Bulionu Warzywnego (lub Więcej W Razie Potrzeby)1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka Lub Bulionu Warzywnego (lub Więcej W Razie Potrzeby)
2 Oliwki Nadziewane Pimiento2 Oliwki Nadziewane Pimiento
Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I OpiekanaBagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
17
Piec przez 35 do 40 minut.
18
Kurczaki przełóż na talerz.
19
Usuń część tłuszczu z brytfanny i umieść ją na palniku na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, OpcjonalnieDodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie
20
Dodaj pozostałą szklankę bulionu i gotuj, zdrapując dno patelni, aż objętość zredukuje się do 1/2 szklanki. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 Czubata łyżka Białego Pieprzu1 Czubata łyżka Białego Pieprzu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
21
Rozgrzej olej na patelni. Obtaczaj okrę w mące kukurydzianej i smaż na złoty kolor. Natychmiast wymieszać z pozostałymi składnikami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża BazyliaOpcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia
Ketmia Jadalna (okra)Ketmia Jadalna (okra)
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.Do wyboru lody lub bita śmietanaDo wyboru lody lub bita śmietana1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon7206 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkirosół z kurczaka, podzielonyrosół z kurczaka, podzielony01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.jak pistacje lub orzechy włoskiejak pistacje lub orzechy włoskie318Orzechy dowolne (posiekane)mączka kukurydzianamączka kukurydziana1kgsKury kornwalijskie (o każdej)Kury kornwalijskie (o każdej)3466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkikuskus instantkuskus instant33Orzechy dowolne (posiekane)morele suszone, posiekanemorele suszone, posiekane2goździkiczosnek drobno posiekanyczosnek drobno posiekany21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami454Orzechy dowolne (posiekane)okra, trimmed and cut into 1/2 inch roundsokra, trimmed and cut into 1/2 inch rounds2(zima)2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów15Orzechy dowolne (posiekane)posiekana natka pietruszkiposiekana natka pietruszki4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyOlej z orzeszków ziemnych do smażeniaOlej z orzeszków ziemnych do smażenia1małecebula czerwona, drobno posiekanacebula czerwona, drobno posiekana1szczyptaSzczypta płatków czerwonej paprykiSzczypta płatków czerwonej papryki2(zima)1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySól i świeżo zmielony pieprzSól i świeżo zmielony pieprz27Orzechy dowolne (posiekane)śliwkowe migdały, tostyśliwkowe migdały, tosty149Orzechy dowolne (posiekane)pomidory pokrojone w kostkępomidory pokrojone w kostkę3(zima)masło niesolone, podzielonemasło niesolone, podzielone1małeyellow onion, finley choppedyellow onion, finley chopped
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia59
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn