Kurczak Z Płatkami Owsianymi
Kurczak z płatkami owsianymi może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 42g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 385 kalorii. Na 1,75 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów wymaga pieprzu, jajka, soli i zmielonego owsa. Aby zużyć maślankę, można śledzić to danie główne z Placek Maślany jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 64%. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Przetargi Z Kurczaka Z Płatkami Owsianymi, Płatki Owsiane Chrupiące Kurczak Przetargi , oraz Kurczak z płatków owsianych z Zielonym kalafiorem i ryżem z Bliskiego Wschodu.
Instrukcje
Połówki piersi kurczaka umieścić w plastikowej torbie na zamek błyskawiczny.
Połączyć maślankę z jajkiem.
Dodać mieszaninę jaj do worka i uszczelnić. Marynować w lodówce przez 4 godziny.
Wyjąć kurczaka z worka; wyrzucić marynatę.
Kurczaka posypać solą i pieprzem.
Mąkę połączyć z zmielonym owsem. Pogłębiać kurczaka w mieszaninie mąki.
Rozgrzać olej w dużej patelni żaroodpornej na średnim ogniu.
Dodać kurczaka; smażyć przez 4 protokół. Odwróć kurczaka.
Piec w 425 przez 10 minut lub do końca.