Kurczak z przyprawami z azjatycką sałatką

Name: Kurczak z przyprawami z azjatycką sałatką
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 4 piersi kurczaka bez skóry, bez kości; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Szczypta białego sezamu; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo każdy płatki chili, nasiona kminku i pieprz syczuański; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala miękki brązowy cukier; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 sok z cytryny, plus połówki cytryny do podania; 1 smalls kapusta biała, drobno rozdrobniona; 1 czerwona cebula, pokrojona w plasterki; 1 czerwone chili, bez pestek i posiekane; 1 mała garść gałązki kolendry, do podania

Jeśli chcesz dodać więcej bezglutenowe i bezmleczne przepisy do twojego pudełka z przepisami, Kurczak z przyprawami z azjatycką sałatką może być przepisem, który powinieneś wypróbować. Na 1,71 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 27g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 275 kalorii. Ten przepis z BBC Good Food ma 10 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 23 minuty. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Jeśli masz sos sojowy, gałązki kolendry, brązowy cukier i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Kilka osób naprawdę lubiło to Azjatyckie danie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest dobry. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Sezam crusted halloumi z azjatyckim slaw, Five Spice Pork with Asian Slaw, oraz Azjatycki Burger z kurczaka z pikantnym majonezem z trawy cytrynowej i marynowaną azjatycką sałatką.

Instrukcje

Pokrój większość drogi przez każdą pierś kurczaka wzdłuż i otwórz się jak książka. Przykryć folią spożywczą i delikatnie ubić wałkiem do spłaszczenia. Rub 2 łyżki oleju sezamowego na całym kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Szczypta Białego Sezamu

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

Płatki chili, kminek i ziarna pieprzu rozgnieść tłuczkiem i zaprawą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

Pęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I Tymianek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

Dodać trochę soli i posypać obie strony kurczaka. Chill, aż będziesz gotowy do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

W małej misce wymieszaj pozostały olej sezamowy, cukier, sos sojowy i sok z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Szczypta Białego Sezamu

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Do dużej miski dodaj kapustę, cebulę i chili, zalej połowę dressingu i dobrze wymieszaj. Zachowaj pozostały dressing, aby użyć go jako sos do zanurzania kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Do Zanurzania

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzać grill do góry.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Kurczaka ułożyć na blasze wyłożonej folią, grillować przez 3-4 min z każdej strony, aż się ugotuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Płatki Warzywne

Smażone Krewetki

Podawać z polewą, połówkami cytryny, rozsypaną kolendrą i sosem zanurzeniowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Do Zanurzania

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Wyposażenie

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

Zaprawy I Tłuczki

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Płatki Warzywne

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Smażone Krewetki

Składniki

Porcje:

piersi kurczaka bez skóry, bez kości 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Szczypta białego sezamu 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

każdy płatki chili, nasiona kminku i pieprz syczuański 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

miękki brązowy cukier 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 1

sok z cytryny, plus połówki cytryny do podania 1smalls

kapusta biała, drobno rozdrobniona 1

czerwona cebula, pokrojona w plasterki 1

czerwone chili, bez pestek i posiekane 1mała garść

gałązki kolendry, do podania

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jedno wino można spróbować jest Birichino Jurassic Park Winnica stare winorośle Chenin Blanc. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.