Kurczak Z Musztardą Mango
Kurczak z musztardą Mango jest bezglutenowe i wegańskie przepis z 6 porcjami. Na 1,01 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 0g tłuszczu, oraz w sumie 221 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz skórkę, sól, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 40%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Klon - Musztarda Glazurowany Kurczak, Klon - Musztarda Glazurowany Kurczak, oraz Klon - Musztarda Glazurowany Kurczak dla podobnych receptur.
Instrukcje
Połącz pierwsze 7 składników w misce; dobrze wymieszaj trzepaczką.
Kurczaka posypać solą i pieprzem.
Podgrzać dużą patelnię nonstick pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu do gorąca.
Dodać kurczaka; gotować 3 protokół z każdej strony lub aż rumiane.
Wyjąć kurczaka z patelni.
Dodać mieszaninę mango; doprowadzić do wrzenia. Powrót kurczaka na patelnię; zmniejszyć ogień, i dusić 15 minut lub aż kurczak jest gotowy i sos zgęstnieje, mieszając od czasu do czasu.