Kurczak z karczochami

Kurczak z karczochami
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka z karczochami. Jedna porcja zawiera 252 kalorie, 25g białka, oraz 13g tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.71 za porcję. Jeśli masz pieprz, sól, zieloną cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać sherry można śledzić to danie główne z Babeczki Z Ciemnej Czekolady Fudge Merlot jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kurczak z karczochami, Kurczak Z Karczochami, oraz Kurczak z karczochami.

Instrukcje

1
Kurczaka posypać papryką, solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
PaprykaPapryka
PieprzPieprz
SólSól
2
Roztopić 1 łyżka masła w dużej patelni nonstick na średnim ogniu; dodać kurczaka, i gotować 5 minut z każdej strony lub aż lekko rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Wyjąć kurczaka i odstawić na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
4
Roztopić pozostałe masło w tej samej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Dodaj karczochy serca i zielonej cebuli; podsmażyć 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Karczochy SercaKarczochy Serca
Zielona CebulaZielona Cebula
6
Wymieszać razem 2/3 szklanki wody i kolejne 4 składniki; dodać do mieszanki karczochów. Powrót kurczaka na patelnię. Doprowadzić do wrzenia i gotować, stale mieszając, 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
KarczochKarczoch
Cały KurczakCały Kurczak
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia

Wyposażenie

TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia9
Magazyn