Kurczak z karczochami
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka z karczochami. Jedna porcja zawiera 252 kalorie, 25g białka, oraz 13g tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.71 za porcję. Jeśli masz pieprz, sól, zieloną cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać sherry można śledzić to danie główne z Babeczki Z Ciemnej Czekolady Fudge Merlot jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kurczak z karczochami, Kurczak Z Karczochami, oraz Kurczak z karczochami.
Instrukcje
Kurczaka posypać papryką, solą i pieprzem.
Roztopić 1 łyżka masła w dużej patelni nonstick na średnim ogniu; dodać kurczaka, i gotować 5 minut z każdej strony lub aż lekko rumiane.
Wyjąć kurczaka i odstawić na bok.
Roztopić pozostałe masło w tej samej patelni na średnim ogniu.
Dodaj karczochy serca i zielonej cebuli; podsmażyć 1 minutę.
Wymieszać razem 2/3 szklanki wody i kolejne 4 składniki; dodać do mieszanki karczochów. Powrót kurczaka na patelnię. Doprowadzić do wrzenia i gotować, stale mieszając, 1 minutę.