Kurczak z grilla marynowany w Oregano ze Zwęglonymi cytrynami

Kurczak z grilla marynowany w Oregano ze Zwęglonymi cytrynami
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj marynowanego Oregano z grillowanym kurczakiem ze Zwęglonymi cytrynami. Ten przepis służy 8 i kosztuje $3.62 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 1036 kalorii, 85g białka, oraz 72 g tłuszczu na porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest idealny do 4 Lipca. Udaj się do sklepu i odbierz oregano, kurczaki, Wino i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać wytrawne białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 14 godzin. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Mojo marynowany kurczak z grillowanymi fioletowymi ziemniakami i zwęgloną kukurydzą i czarną fasolą Salsa z grillowaną mąką Tortilla, Sałatka grecka z marynowanym kurczakiem Oregano, oraz Grillowany kurczak z pieczonym czosnkiem-Oregano Vinaigrette i grillowanymi ziemniakami Fingerling dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieścić wszystkie składniki w blenderze lub robocie kuchennym i proces na wysokiej do gładkiej, około 1 minuty. Przechowywać w lodówce w pojemniku z szczelną pokrywą przez okres do 1 dnia.Dla kurcząt: wypłucz kurczęta wewnątrz i na zewnątrz zimną wodą i osusz je papierowymi ręcznikami.
Składniki, których będziesz potrzebować
KurczakKurczak
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot KuchennyRobot Kuchenny
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2
Usunąć szyjki i wnętrzności i wyrzucić Lub zachować je do innego użytku. Aby motylkować każdego kurczaka, użyj ostrych nożyc do drobiu lub nożyc kuchennych, aby wyciąć obie strony kręgosłupa.
Składniki, których będziesz potrzebować
DróbDrób
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Nożyczki KuchenneNożyczki Kuchenne
Nożyce Do DrobiuNożyce Do Drobiu
3
Wyjąć i wyrzucić kręgosłup lub zapisać go do innego użytku.Naciśnij na piersi każdego kurczaka, aby ją spłaszczyć. Jeśli nie spłaszczy się, odwróć kurczaka od strony skóry w dół i lekko przebij chrząstkę z tyłu mostka. Odwróć kurczaka z powrotem i naciśnij ponownie na chrząstkę, aby kurczak leżał całkowicie płasko.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
4
Umieścić oba kurczaki w dużym, płytkim naczyniu i obficie doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
KurczakKurczak
1
Podgrzać grill węglowy lub gazowy do medium (około 177° do 450 ° F).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
2
Wyjmij kurczaki z lodówki i pozostaw je w temperaturze pokojowej, podczas gdy grill się nagrzewa, co najmniej 30 minut.Cytryny pokroić na pół w poprzek.
Składniki, których będziesz potrzebować
KurczakKurczak
CytrynaCytryna
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
3
Pokrojoną stronę każdej połowy cytryny posmarować 1 łyżeczką oliwy z oliwek i doprawić solą i pieprzem; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
CytrynaCytryna
4
Umieścić kurczaki na skórce grilla-bok do góry i zamknąć pokrywkę. Co 10 minut obróć kurczęta o 90 stopni w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Po obróceniu kurcząt 4 razy, około 40 minut później, odwróć je. Obracaj kurczęta co 5 minut, aż zakończą jeden obrót (360 stopni), w sumie kolejne 20 minut.Gdy termometr natychmiastowy włożony do wewnętrznego uda odczytuje 160 ° F do 74° (upewnij się, że termometr nie dotyka kości), a soki są jasne po przekłuciu kurczaków, wyjmij je z grilla.
Składniki, których będziesz potrzebować
KurczakKurczak
KościKości
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Termometr KuchennyTermometr Kuchenny
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
5
Pozwól kurczakom odpocząć na desce do krojenia przez 10 do 15 minut przed podaniem.Podczas gdy kurczaki odpocząć, umieścić połówki cytryny na grillu cut-side dół i grill, aż zwęglone i zmięknie, o 12 do 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
KurczakKurczak
CytrynaCytryna
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
6
Wyjmij szaszłyki z kurczaków i pokrój każdego kurczaka na 8 porcji.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzaszłykiSzaszłyki
7
Podawać z grillowanymi klinami cytrynowymi.Parowanie napojów: Boutari Moschofilero, Grecja. Moschofilero jest rodzimą grecką odmianą, która jest cudownie wyważona między ziołowymi smakami a lekkimi owocami i jest lekka do średniej. Ta wersja jest szczególnie lekka, wesoła i łatwa do picia, dzięki czemu świetnie pasuje do prostego, pysznego kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klin CytrynowyKlin Cytrynowy
MoschofileroMoschofilero
PijPij
Cały KurczakCały Kurczak
OwoceOwoce
TrudnośćEkspert
Gotowe W14 hrs
Porcje8
Ocena Zdrowia38
Magazyn