Kurczak Z Estragonem

Name: Kurczak Z Estragonem
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath estragon liofilizowany; 2 Cebulki tłuszczu lub 4 chude, cienko pokrojone; 2 Batoniki toffi Heath posiekany świeży estragon, plus szczypta więcej do posypania; 2 Batoniki toffi Heath 2 łyżki posiekanej świeżej włoskiej pietruszki płaskolistnej; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli); 1 Batoniki toffi Heath sól koszerna lub 1/4 łyżeczki soli kuchennej; 2 filety filety z piersi kurczaka bez skóry i bez kości; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wermut lub białe wino; 2 krewetki i żyłki Świeży biały pieprz, do mielenia

Kurczak estragonowy to bezglutenowe przepis z 2 porcjami. Jedna porcja zawiera 296 kalorii, 2G białka, oraz 27 g tłuszczu. Na $1.49 za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 136 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz tłuste szalotki, pierś z kurczaka, wermut i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 28 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 22%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Estragon! Sos sałatkowy miodowo-estragonowy, Kurczak Z Estragonem, oraz Kurczak Z Estragonem.

Instrukcje

Rozgrzej olej czosnkowy na patelni lub w holenderskim piekarniku, który ma pokrywkę i w którym piersi kurczaka będą pasować dość ciasno.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka

Olej Czosnkowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Patelnia

Dodać szalotki, wymieszać, następnie posypać liofilizowanym estragonem, ponownie wymieszać i gotować w oleju czosnkowym przez minutę, mieszając trochę więcej podczas gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Suszony

Olej Czosnkowy

Zielona Cebula

Umieścić filety z kurczaka na patelni, zakrzywione stronie w dół, i gotować przez 5 minut, oglądając szalotki nie pali. Jeśli wyglądają, jakby zaczynały, zeskrobuj je z patelni i pozwól im usiąść na kawałkach kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka Bez Kości Bez Skóry

Kawałki Kurczaka

Zielona Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Obróć piersi i dodaj wermut (lub białe wino).

Składniki, których będziesz potrzebować

Wino Białe

Wermut

Niech wermut bubble się, a następnie dodać sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wermut

Sól

Nałóż pokrywkę, zmniejsz temperaturę i pozostaw na wolnym ogniu przez 10 minut. Sprawdź, czy kurczak jest ugotowany, wykonując mały pokrój w najgrubszą część i upewniając się, że soki są czyste - jeśli nie, Duś na wolnym ogniu przez kilka minut dłużej i sprawdź ponownie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Piersi kurczaka wyjąć na rozgrzane talerze. Pozostałą ciecz doprowadzić do wrzenia, dodać śmietanę i dobrze wymieszać, następnie posypać świeżym estragonem, ponownie wymieszać i dobrze zmielić biały pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka

świeży Estragon