Kurczak z ananasem i brązowym ryżem

Kurczak z ananasem i brązowym ryżem
Kurczak z ananasem i brązowym ryżem wymaga ok. 1 godzina i 35 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 31g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 399 kalorii. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 1,88 zł za porcję. 29 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Udaj się do sklepu i odebrać imbir, zwykły brązowy ryż, marchew i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać orzechy nerkowca można śledzić to danie główne z Pieczone jabłka z żurawiną i nerkowcami jako deser. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Z łyżeczką wynik 90%, to danie jest znakomite. Podobne przepisy to Kurczak z ananasem i brązowym ryżem, Ananas Krewetki Brązowy Ryż Smażony, oraz Zapiekane Ahi z brązowym ryżem i bulionem ananasowo-imbirowym.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 191°. Spray 12x8-calowy (2-quart) szklane naczynie do pieczenia z nieprzywierającym sprayem do gotowania. W rozpylonym naczyniu do pieczenia, połączyć ryż i bulion; dobrze wymieszać. Przykryć folią.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor Pokrojony Na Osiem KlinówPomidor Pokrojony Na Osiem Klinów
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
Groszek Goya®Groszek Goya®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy CzęściCzerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części
1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych
1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
2
Piec w temperaturze 191°. przez 45 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
3
Wyjąć ryż z piekarnika; odkryć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groszek Goya®Groszek Goya®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
4
Dodaj ananasa z płynem, paprykę, marchewkę, orzechy nerkowca i imbir; dobrze wymieszaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)
Orzechy NerkowcaOrzechy Nerkowca
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake
5
Umieścić kurczaka na mieszance ryżu; naciśnij lekko do ryżu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Groszek Goya®Groszek Goya®
6
Szczotka kurczaka z teriyaki baste i glazury.
Składniki, których będziesz potrzebować
Piersi Lub Uda Z Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojone W Kostkę O Boku 1-1/2 CalaPiersi Lub Uda Z Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojone W Kostkę O Boku 1-1/2 Cala
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
7
Powrót do piekarnika; piec, odkryte, dodatkowe 30 do 40 minut lub aż kurczak jest przetargu widłowego, jego soki uruchomić jasne, i ryż jest przetarg.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Groszek Goya®Groszek Goya®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia32
Magazyn