Kurczak Sofrito

Name: Kurczak Sofrito
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 42
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath gruntowe annatto; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka pomidorów pokrojonych w kostkę, bez wody; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana kolendra; 2 goździki czosnek mielony; 1 ( bakłażany) zielony pieprz, posiekany; 85 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Szynka OSCAR MAYER, Dowolna odmiana, drobno posiekana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe KRAFT Zesty Italian Dressing; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Małe piersi kurczaka bez kości bez skóry

Na 16 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 26 kalorii, 3G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 42. Mieszanka szynki oscar mayer, kolendra, czosnek, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 42 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 19%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Podobne przepisy to Sofrito Z Kurczaka, Sofrito Z Kurczaka, oraz Sofrito Z Kurczaka.

Instrukcje

Dressing ciepła, cebula, czosnek i annatto na dużej patelni na średnim ogniu 2 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Annatto

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać paprykę, pomidory, szynkę i kolendrę; gotować 5 min., ciągle mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Przygotowana Musztarda, Opcjonalnie

Zmniejszyć ciepło do średniego.

Umieścić kurczaka na mieszaninie pomidorowej; naciśnij lekko. Gotować 10 min. Ostrożnie obrócić kurczaka tak, że mieszanka pomidorowa przykleja się do kurczaka; przykryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków