Kurczak Po Włosku

Kurczak Włoski to bezmleczne danie główne. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 284 kalorie, 29g białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Na 1,39 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka przypraw, mieszanka, olej roślinny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak Agrodolce (włoski Kurczak słodko-kwaśny), Najlepszy Włoski Kurczak, oraz Włoskie Ciasto Z Kurczakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Między kawałkami folii lub papieru woskowanego umieść każdą pierś kurczaka gładką stroną w dół; delikatnie Funt płaską stroną młotka do mięsa lub wałka do ciasta, aż do grubości około 1/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Margherita® Capicola

Woda, Aby Umożliwić

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

W płytkim naczyniu wymieszaj płatki zbożowe, mieszankę Bisquick, włoską przyprawę i czosnek w proszku. W innym płytkim naczyniu umieść produkt jajeczny. Kurczaka zanurzyć w produkcie jajecznym, a następnie zalać mieszanką zbożową.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Startego Sera Romano

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

1 1/2 Szklanki 60% Kakaowych Gorzkich Czekoladowych Chipsów Do Pieczenia Ghirardelli®

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

W 10-calowej patelni nonstick, podgrzać 1 1/2 łyżeczki oleju na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać kurczaka; gotować 4 protokół. Włączyć kurczaka; dodać pozostałe 1 1/2 łyżeczki oleju do patelni. Gotować 5 do 6 minut dłużej lub aż kurczak nie jest już różowy w środku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wyposażenie

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

płatki zbożowe, drobno pokruszone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy produkt jajeczny 0warzywo (np. szpinak)

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 1warzywo (np. szpinak)

Przyprawa włoska 227papryka habanero

piersi kurczaka bez kości bez skóry (o każdej)1porcja startego parmezanu

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Bisquick Heart Smart ® mix

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to moje najlepsze propozycje dla włoskiego. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Można spróbować Felsina Berardenga Chianti Classico (pół butelki). Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 13 dolarów za butelkę.