Kurczak po karaibsku z tropikalną salsą

Name: Kurczak po karaibsku z tropikalną salsą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham mielona świeża kolendra; 1 porcja startego parmezanu Przyprawy jamajskie (np. Wyspy przyprawowe), podzielone; 1 porcja startego parmezanu świeży sok z limonki; 4 kliny wapienne; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe papaja obrana pokrojona w kostkę; 2 Spód: okruszki z herbatników graham drobno posiekana czerwona cebula; 454 papryka habanero połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu meksykańskich przepisów, więc spróbuj kurczaka w stylu karaibskim z tropikalnym Salsan. Na 1,58 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 174 kalorie, 25g białka, oraz 3G tłuszczu każdy. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Niewiele osób lubiło to danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz kolendry, jamajski jerk przyprawy, papaja, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 58%. Spróbuj Hamburgery Z Indyka Karaibskiego Z Tropikalną Salsą, Karaiby Salsa z kurczakiem i ananasem, oraz Kurczak Jerk z ryżem Karaibskim i salsą Mango dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Aby przygotować salsę, połącz 4 składniki w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zęby Przyrodzenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Aby przygotować kurczaka, połówki piersi posypać równomiernie jamajską przyprawą jerk. Każdą połówkę zalać sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Jerk

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Miejsce na stojaku do grillowania; grill 4 1/2 minuty z każdej strony lub aż kurczak zostanie wykonany.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Pokrój każdą pierś w plasterki o grubości 1/2 cala.

Podawać z salsą i limonką; w razie potrzeby udekorować gałązkami kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

Zęby Przyrodzenia

Wyposażenie

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

2Spód: okruszki z herbatników graham

mielona świeża kolendra 1porcja startego parmezanu

Przyprawy jamajskie (np. Wyspy przyprawowe), podzielone 1porcja startego parmezanu

świeży sok z limonki 4

kliny wapienne 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

papaja obrana pokrojona w kostkę 2Spód: okruszki z herbatników graham

drobno posiekana czerwona cebula 454papryka habanero

połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jimmy John ' s Vin de Sandwich Pinot Noir z 4.7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.