Kurczak i jajka w słodkim ziemniaczanym gnieździe

Chicken & Eggs in a Sweet Potato Nest może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,01 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 194 kalorie. Ten przepis służy 6. 81 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Mieszanka słodkich ziemniaków, tymianku, pieczonej w piecu piersi kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kurczak ze słodkich ziemniaków z jajkami , Jaja W Gnieździe, oraz Jaja W Gnieździe dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 177°.In duża patelnia nonstick, rozgrzać olej na średnim ogniu i gotować cebulę, aż będzie miękka i złota.
Zmiksować rozdrobnione słodkie ziemniaki z podsmażoną cebulą i musztardą. Formować mieszankę w osobnych filiżankach w puszce na muffinki.
Piec przez 30 do 35 minut lub do chrupkości; ostudzić na patelni. (Można to zrobić dzień przed czasem. Przykryć schłodzone kubki i zawinąć w plastik; przechowywać w lodówce.) Jajka ubić z kurczakiem, a po ugotowaniu równomiernie podzielić na miseczki ze słodkich ziemniaków.Top z tymiankiem i podawać.