Kurczak Hoisin w chrupiącej sałacie

Kurczak Hoisin w chrupiącej sałacie
Kurczak Hoisin w chrupiącej sałacie może być tylko bezglutenowe i bezmleczne przepis, którego szukałeś. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 8G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 128 kalorii. Na 1,21 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. 12 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz cukier, kolendra, sos hoisin, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Dobrze sprawdza się jako sos. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 72%, co jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Kurczak Hoisin w liściach sałaty, Grillowany kurczak Hoisin w filiżankach sałaty, oraz Sałatka mieszana z winegretem Hoisin i chrupiącym kurczakiem Panko.

Instrukcje

1
W misce wymieszaj sherry i mąkę kukurydzianą z gładką cieczą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski JulienneKażda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne
Marynowana Skórka Arbuza, 1 SłoiczekMarynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
2
Dodaj sosy sojowe i hoisin, cukier i bulion. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
2-1/4 Szklanki śmietanki Kremówki, Podzielonej2-1/4 Szklanki śmietanki Kremówki, Podzielonej
3
Rozgrzać olej na woku lub dużej patelni, wrzucić czosnek i białka dymki i mieszać smażyć przez 2-3 minuty. Wrzucamy kurczaka i mieszamy smażymy na dużym ogniu, aż się zabarwi, używając tylnej części łyżki do rozbicia dużych grudek. Wrzucić do wody kasztany i mieszać smażyć przez kolejne 1-2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania KokosówWoda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów
DymkaDymka
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
4
Przesunąć mieszaninę kurczaka na jedną stronę woka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
5
Wlać mieszaninę sherry do pustej części i mieszać przez 1-2 minuty, aż bąbelki i zgęstnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Marynowana Skórka Arbuza, 1 SłoiczekMarynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek
6
Dokładnie połączyć, a następnie pozostawić na wolnym ogniu przez 5-10 minut. Doprawić i wymieszać z zieloną dymką i kolendrą.
Składniki, których będziesz potrzebować
DymkaDymka
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
7
Ułóż liście sałaty na talerzach, łyżkę w ciepłej mieszance bez przepełniania i rozetrzyj rozdrobnioną dymką. Zaproponuj swoim gościom zwijanie sałaty wokół nadzienia, aby uzyskać kształt, który jest łatwy do jedzenia jako pokarm dla palców.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ostry Cheddar, Pokrojony W KostkęOstry Cheddar, Pokrojony W Kostkę
DymkaDymka
10 Białych Bułek Obiadowych10 Białych Bułek Obiadowych
8
Nadzienie można ugotować dzień wcześniej, pozostawić do ostygnięcia i przechowywać w plastikowym pojemniku w lodówce na noc. Podgrzej go dobrze przez 5-10 minut, aż będzie gorący, cały czas mieszając i dodając odrobinę gorącej wody, jeśli jest zbyt suchy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez OrzechówTabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h
Porcje8
Ocena Zdrowia22
Rodzaje PotrawSos
Magazyn