Kurczak azjatycki z orzeszkami ziemnymi

Name: Kurczak azjatycki z orzeszkami ziemnymi
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki b cukier; 414 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Swanson ® Chicken Stock; 2 (zima) skrobia kukurydziana; 2 goździki czosnek mielony; 1 (może być lub przeglądać) imbir mielony; 2 smalls czerwona papryka pokrojona w paski o długości 2 cali; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Gorący gotowany ryż biały długoziarnisty; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki orzeszki ziemne solone; 454 Orzechy dowolne (posiekane) pierś z kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojona w paski; 2 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Azjatycki Kurczak z orzeszkami ziemnymi może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 1066 kalorii, 48g białka, oraz 22g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 2,63 zł za porcję, ten przepis okładki 42% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka różyczek brokułów, regularny ryż, skrobia kukurydziana i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Kurczak azjatycki z orzeszkami ziemnymi, Azjatycka Sałatka z kurczakiem z orzeszkami ziemnymi, oraz Azjatycka Sałatka z kurczakiem i prażonymi orzeszkami ziemnymi.

Instrukcje

Mieszaj skrobię kukurydzianą, bulion, sos sojowy, imbir i olej sezamowy, w razie potrzeby, w średniej misce, aż mieszanina będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skrobia Kukurydziana

Olej Sezamowy

Sos Sojowy

Imbir

Stado

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Rozgrzać 1 łyżkę oleju roślinnego w patelni 12-calowej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać kurczaka i stir-fry, aż będzie dobrze rumiane, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Usuń kurczaka z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Zmniejszyć ciepło do średniego.

Podgrzać pozostały olej roślinny na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać brokuły, paprykę i czosnek i Stir-smażyć, aż warzywa będą miękkie-chrupiące. Wymieszać mieszaninę skrobi kukurydzianej na patelni. Gotować i mieszać, aż mieszanina zagotuje się i zgęstnieje. Powrót kurczaka na patelnię. Mieszać w orzeszki ziemne i gotować, aż mieszanina jest gorąca i bulgotanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skrobia Kukurydziana

Warzywa

Brokuły

Cały Kurczak

Orzeszki Ziemne

Papryka

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Podawać na ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż

Wyposażenie

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Patelnia

Składniki

Porcje:

4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

b cukier 4146 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Swanson ® Chicken Stock 2(zima)

skrobia kukurydziana 2goździki

czosnek mielony 1(może być lub przeglądać)

imbir mielony 2smalls

czerwona papryka pokrojona w paski o długości 2 cali 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Gorący gotowany ryż biały długoziarnisty 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

orzeszki ziemne solone 454Orzechy dowolne (posiekane)

pierś z kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojona w paski 2(zima)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 2(zima)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jedno wino, którego możesz spróbować to Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 35 dolarów.