Kurczak Ananasowy
Ten przepis sprawia, że 41 porcji z 135 kalorii, 9g białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Jeśli 37 centów za porcję spada w budżecie, kurczak ananasowy może być niesamowity bezglutenowe i bezmleczne przepis do wypróbowania. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz cynamon, skrobię kukurydzianą, brązowy cukier i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 41 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 14%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Grillowana Sałatka z kurczaka i ananasa z sosem ananasowym-Serrano, Ananas Dak Bulgogi (ananas Korean BBQ Chicken), oraz Pineapple Dak Bulgogi Burrito (Korean Spicy Pineapple BBQ Chicken Burrito) dla podobnych receptur.
Instrukcje
Odcedzić ananasa, rezerwując sok. Rozpuścić skrobię kukurydzianą w 2 łyżkach. zarezerwowany sok; odstaw pozostały sok na bok do późniejszego użycia. Kurczak gotować w holenderskim piekarniku lub głębokiej dużej patelni na średnim ogniu 5 min. lub aż równomiernie zbrązowieje, obracając od czasu do czasu. Wymieszać z sosem, pozostałym sokiem ananasowym, kawałkami ananasa, cukrem, goździkami, laską cynamonu i liśćmi laurowymi. Przykryć; gotować 20 min. na średnim ogniu lub do czasu, aż kurczak zostanie zrobiony (165F).
Tymczasem, gotować boczek na średniej patelni, aż chrupiące; odcedzić. Powrót boczek na patelnię.
Dodać szynkę, cebulę i czosnek; gotować na średnim ogniu 5 do 8 min. lub aż cebula będzie złotobrązowa, często mieszając.
Dodać skrobię kukurydzianą do mieszanki kurczaka; gotować i mieszać 1 min. lub do momentu, aż sos lekko zgęstnieje. Wyrzucić goździki, laskę cynamonu i liście laurowe. Rezerwa 1/2 szklanki mieszanki boczku.
Dodać pozostałe do mieszanki kurczaka; dobrze wymieszać.
Podawać posypane reserved mieszanki boczku i pietruszki.