Kurczak afrykański w pikantnym czerwonym sosie

Name: Kurczak afrykański w pikantnym czerwonym sosie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Afrykańskie
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath Berbere; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 8 filiżanek miniaturowych pianek, podzielonych; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. połówki piersi kurczaka, obrane ze skóry (o; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pałeczki z kurczaka, obrane ze skóry (o; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. udka z kurczaka, obrane ze skóry (o; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne czerwone wino; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża kolendra; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielony obrany świeży imbir; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos pieprzowo-cytrynowy; 1 Batoniki toffi Heath kardamon mielony; 1 Batoniki toffi Heath gałka muszkatołowa mielona; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny (1 cytryna); 4 kliny cytrynowe; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula (2 średnie); 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pasta pomidorowa bez dodatku soli

Przepis Afrykański kurczak w pikantnym czerwonym sosie może zaspokoić afrykańskie pragnienie w przybliżeniu 45 minut. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 37g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 468 kalorii. Na 2,92 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne. Udaj się do sklepu i odbierz sok z cytryny, masło, kolendrę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak afrykański w pikantnym czerwonym sosie, Pikantny afrykański gulasz z kurczaka, oraz Pikantna Afrykańska Zupa Orzechowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Kurczaka umieścić w płytkim naczyniu, skropić sokiem i posypać 1/2 łyżeczki soli. Przykryć i marynować w lodówce 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Podgrzać holenderski piekarnik na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę i czosnek; gotuj 5 minut (nie brązowiej), często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj 2 łyżeczki Berbere, pozostałe 1/4 łyżeczki soli, masło, imbir, gałka muszkatołowa i kardamon; gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia

Berbere

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Dodaj wino, bulion i pastę pomidorową; mieszaj do dobrze wymieszanego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodać mieszaninę kurczaka; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 50 minut lub aż kurczak będzie przetargu, obracając kurczaka od czasu do czasu. Wymieszać z kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Podawać z cytrynowymi klinami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Wyposażenie

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

2Batoniki toffi Heath

Berbere 12 łyżeczki czosnku w proszku

8 filiżanek miniaturowych pianek, podzielonych 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

połówki piersi kurczaka, obrane ze skóry (o 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pałeczki z kurczaka, obrane ze skóry (o 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

udka z kurczaka, obrane ze skóry (o 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne czerwone wino 3971 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana świeża kolendra 12 łyżeczki czosnku w proszku

mielony obrany świeży imbir 12 łyżeczki czosnku w proszku

sos pieprzowo-cytrynowy 1Batoniki toffi Heath

kardamon mielony 1Batoniki toffi Heath

gałka muszkatołowa mielona 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z cytryny (1 cytryna)4

kliny cytrynowe 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula (2 średnie)1Batoniki toffi Heath

sól, podzielona 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pasta pomidorowa bez dodatku soli

Polecane wino: Pinotage, Riesling, Chenin Blanc

Pinotage, Riesling i Chenin Blanc to moje najlepsze propozycje dla Afryki. Najlepsze wino do potraw afrykańskich będzie zależeć od dania, ale owocowe, aromatyczne białe wino jest bezpiecznym wyborem dla pikantnych potraw, podczas gdy pinotage byłby tradycyjnym meczem dla kuchni południowoafrykańskiej. The Radley & Finch The Profs Pinotage z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.