Kukurydza, szynka i cebula Frittata

Name: Kukurydza, szynka i cebula Frittata
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 8 larges Ciasto kruche (Keebler); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekany świeży tymianek; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kukurydza mrożona, rozmrożona; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany stek z szynki, około 7 uncji; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 1 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szalotki, pokrojone (o; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony Cheddar; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło niesolone

Kukurydza, szynka i Scallion Frittata może być tylko poranny posiłek szukasz. Ten przepis służy 20 i kosztuje 32 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 80 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz cheddar, tymianek, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 38 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 16%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Spróbuj Kukurydza, cebula i ziemniaki Frittata, Kolacja: Frittata z kukurydzą, cebulką i ziemniakami, oraz Grzyb i cebula Frittata dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pozycja stojaka piekarnika około 8 cali od brojlerów i podgrzewania brojlerów do wysokiej. W dużej misce, ubić jajka i mleko, aż dobrze połączone.

Składniki, których będziesz potrzebować

Takie Jak M&m's

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Ubić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Roztopić masło w 10-calowej patelni nonstick żaroodpornej na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Resztka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj szynkę; smażyć, aż tylko zacznie się złoty, 3 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przygotowana Musztarda, Opcjonalnie

Dodaj kukurydzę i tymianek i smażyć, aż kukurydza jest rozgrzana przez, O 2 minuty dłużej. Zmniejszyć ogień do średnio-niskiego, wlać mieszaninę jaj, top z szalotki i sera i gotować, mieszając, przez 2 minuty. Zatrzymać mieszanie i gotować w spokoju, aż dno jest po prostu twarde, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Takie Jak M&m's

Przenieś patelnię do piekarnika i pieczenia, aż góra jest ustawiona, a krawędzie ledwo zaczynają brązowieć, 1 do 2 minut, uważnie obserwując, aby zapobiec przegotowaniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Cukierki W Czekoladzie

Wyjąć z piekarnika, przykryć i odstawić na 5 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej.