Kukurydza, szynka i cebula Frittata

Name: Kukurydza, szynka i cebula Frittata
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 8 larges (częściowo & ); 1 porcja startego parmezanu posiekany świeży tymianek; 283 papryka habanero kukurydza mrożona, rozmrożona; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany stek z szynki, około 7 uncji; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe białe bułki obiadowe; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szalotki, pokrojone (o; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony Cheddar; 2 Spód: okruszki z herbatników graham masło niesolone

Kukurydza, szynka i Scallion Frittata może być tylko poranny posiłek szukasz. Ten przepis służy 20 i kosztuje 32 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 80 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz cheddar, tymianek, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 38 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 16%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Spróbuj Kukurydza, cebula i ziemniaki Frittata, Kolacja: Frittata z kukurydzą, cebulką i ziemniakami, oraz Grzyb i cebula Frittata dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pozycja stojaka piekarnika około 8 cali od brojlerów i podgrzewania brojlerów do wysokiej. W dużej misce, ubić jajka i mleko, aż dobrze połączone.

Składniki, których będziesz potrzebować

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Białe Bułki Obiadowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Winegret Z Wermutu

Ubić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Roztopić masło w 10-calowej patelni nonstick żaroodpornej na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj szynkę; smażyć, aż tylko zacznie się złoty, 3 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przygotowana Musztarda, Opcjonalnie

Dodaj kukurydzę i tymianek i smażyć, aż kukurydza jest rozgrzana przez, O 2 minuty dłużej. Zmniejszyć ogień do średnio-niskiego, wlać mieszaninę jaj, top z szalotki i sera i gotować, mieszając, przez 2 minuty. Zatrzymać mieszanie i gotować w spokoju, aż dno jest po prostu twarde, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Przenieś patelnię do piekarnika i pieczenia, aż góra jest ustawiona, a krawędzie ledwo zaczynają brązowieć, 1 do 2 minut, uważnie obserwując, aby zapobiec przegotowaniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Wyjąć z piekarnika, przykryć i odstawić na 5 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej.