Książka: "Pieczony łosoś z koprem włoskim, pietruszką i pomidorem

Ten przepis służy 8. Na 1,28 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 198 kalorii, 6G białka, oraz 16G tłuszczu. Jeśli masz pomidory, łosoś, cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 6 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Ugotuj książkę: pieczeń wieprzowa z tymiankiem i pietruszką, Ugotuj książkę: pieczony indyk Magee, ziemniaki pietruszki i duszona cukinia, oraz Ugotuj książkę: jajka gotowane w sosie pomidorowym na kuskusie z Oregano i pietruszką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 204°. łososia natrzyj odrobiną oliwy z oliwek; doprawić do środka i na zewnątrz solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Koper włoski, pomidory, natkę pietruszki i cytrynę wymieszać z odrobiną oliwy z oliwek i szczyptą soli. Łososia doprawić taką ilością mieszanki, jaka będzie pasować, resztę ułożyć na patelni; posadzić łososia na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Skórki Z Cytryny

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Łososia skropić oliwą z oliwek, posypać nasionami kopru włoskiego i piec 45 minut. Pozostawić łososia na 10 minut przed podaniem. Jedz z kilkoma łyżkami soczystego cytrynowego kopru włoskiego i pomidorów gotowanych pod rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta, Kilka Garści

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Składniki

Porcje:

Cebulki kopru włoskiego, drobno pokrojone 11 funt cukinii,

bułka tarta, kilka garści 1bunch

Mała świeża pietruszka z płaskim liściem, grubo posiekana 2

cytryny, bardzo cienko pokrojone 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Oliwa z oliwek 1

7-funtowy cały łosoś, skalowany, oczyszczony i wypatroszony 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz 6

dojrzałe pomidory, grubo posiekane

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jednym z win, które można spróbować jest La Crema Russian River Chardonnay. Ma 4.1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 28 dolarów.